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Segreti della camera da letto per un buon sonno

Segreti della camera da letto per un buon sonno

Secondo un recente studio fatto da Travelodge, uno dei principali marchi alberghieri del Regno Unito, il segreto per un buon riposo notturno non è infatti un bicchiere di latte caldo 'è il colore blu.

Il blu è magia camera da letto

Travelodge ha voluto offrire ai clienti una sala appositamente costruito, così hanno deciso di indagare il rapporto tra la combinazione di colori di una camera da letto, e la qualità e quantità del sonno di cui gode il suo padrone. Per fare questo, entrarono in casa 2017 britannico di intervistare gli occupanti e tenere traccia dei modelli di sonno. I loro risultati hanno concluso che il blu è il colore migliore per scegliere se volete dormire bene la notte.

I colori che è venuto in seconda e terza sono le tonalità di giallo e verde. Coloro che dorme circondata da giallo ottenuto una media di sette ore e 40 minuti di sonno continuo, mentre una camera verde sul conduttore media di sette ore e 36 minuti di tempo di snooze.

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Giallo è detto per stimolare il sistema nervoso, che aiuta il rilassamento. Verde, come il blu, crea un ambiente tranquillo e rilassante.

Viola, marrone e grigio 'peggiore per il sonno

I risultati dello studio ha anche rivelato che i colori erano i peggiori con cui circondarsi quando si va a letto. I primi tre erano viola, marrone e grigio.

Viola si dice che sia mentalmente stimolante, rendendo difficile per spegnere. E 'sicuro che ha fatto per i Britanni intervistati, perché sono riusciti solo una media di cinque ore e 56 minuti di sonno per notte. Marrone e grigio piombo a una media di sei ore e cinque minuti e sei ore e 12 minuti, rispettivamente, sono addormentati.

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Questi numeri bassi potrebbe essere attribuito al fatto che sia marrone e grigio sono i colori grigi. Questo probabilmente deprime occupanti di una camera da letto marrone o grigio, facendoli sentire emotivamente isolato e scomodo. Questo porta a sensazione di inquietudine, che lede modelli di sonno.

Il nostro rapporto con il colore

Questi risultati non devono venire una sorpresa. Il colore effetto ha sul nostro umore e lo stato mentale è stato studiato e parlato per eoni.

Alcune reazioni da colorare sono legati al rosso connessioni sociali significa pericolo, nero significa la morte. Altre associazioni che abbiamo con il colore sono modellati da esperienze personali. Tua nonna dovrebbe avere fornito una rosa coperta si tesoro, per esempio, in modo da associare rosa con amore. Queste associazioni sono uniche per ogni individuo, e rende per argomenti affascinanti di dibattito.

Quindi si dovrebbe buttare via la vostra biancheria da letto viola e riverniciare le gray walls?

Se non avete problemi di sonno, non vediamo il motivo per cui non si può rimanere circondato da tuoi colori preferiti. Ma se si stanno lottando per ottenere shuteye di notte, prendere una possibilità con il blu. E 'l'unico modo per scoprire se funzionerà per voi.