Verdure che durano più a lungo | IT.DSK-Support.COM
Casa

Verdure che durano più a lungo

Verdure che durano più a lungo
    • CIPOLLE. Questi duraturi, borsisti amichevoli sono una delle migliori in assoluto per centinaia di ricette, tra cui curry stufati e insalate. Non dimenticate mai il loro valore di salute enorme. Essi contengono vitamina C, flavonoidi e antiossidanti in abbondanza. Essi sono stati riconosciuti come attori significativi nel ruolo di prevenzione dei tumori, mantenendo il cuore in pista, e riducendo l'infiammazione. Zucche. Anche in questo caso, le zucche possono essere utilizzati in tutta una varietà di deliziosi modi e durano molto più a lungo rispetto ad altre verdure. Prova torta di zucca, (non solo americani devono godere di questa delicatezza e non abbiamo bisogno di aspettare fino Ringraziamento!). Questo delizioso ortaggio è vol puntello di vitamina A, fibre e ferro - contribuire ad una sana digestione più ridurre il rischio di problemi cardiaci e il deterioramento della vista. In ogni caso non c'è nulla da battere zucca, o butternut, primo cugino di zucca, per la zuppa o arrosto al fianco di patate. Yum! Non dimenticare la cannella!
  • CAVOLI. OK, tutti voi là fuori che, come me, ha dovuto mangiare quella roba temuta in collegio. L'odore di esso da solo, quando viene cucinato, era sufficiente per inviare a tutti noi in un declino! In attuale cavolo infatti, che è economico e dura da secoli, può essere delizioso. Abbiamo avuto un vecchio cuoco a domicilio chiamato zia, che ha cucinato il miglior cavolo in tutto il mondo. Avrebbe assicurarsi che non era mai cotto e aveva aggiungere curry o pezzetti di pancetta, più ha fatto il più delizioso bolla e squittiscono nel mondo! Sono pieni di fibre e vitamina C. E non bussano cavolo. È possibile utilizzare la vostra immaginazione con questo e aggiungere tutti i tipi di bit e pezzi commestibili per rendere più gustoso e nutriente. Prova ad aggiungere maionese all'aglio invece di un marchio regolare. Davvero delizioso.
  • CAROTE. Succo di carota e carota bastoni, per me, sono il modo migliore per mangiare loro, però arrosto è troppo buono. Sono così pieni di v itamin A, che non c'è da meravigliarsi crediamo che vi aiuterà a vedere al buio!
  • PATATE DOLCI. Se Google queste verdure radice meravigliosi, che solo di recente diventati popolari di nuovo, troverete molti modi per cucinare loro. Sono SUPER! Tenerli in luoghi bui freddi in quanto sono più vulnerabili rispetto alle altre verdure di cui abbiamo discusso. Avere abbondanza di fibra, beta-carotene e carboidrati, sono combustibile notevole per il vostro corpo. Prova patate dolci fritte. Wow! Intrufolarsi Woolies !. In realtà alimentari Lovers mercati hanno un grande pacco chip con patate dolci e barbabietole. Morire per!