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Genitorialità

3 Pasti super veloci e semplici per i bambini

3 Pasti super veloci e semplici per i bambini

A un certo punto o un altro, vi troverete bloccati con tempo limitato e un bambino affamato che ha bisogno di cibo ora!

I pasti di seguito sono perfetti per uno spuntino di mezzo o come un pasto adeguato. Quando li serve come un pasto principale, dare loro un po 'di più o di avere qualche frutto in più, verdura, o del latte o yogurt Parmalat a disposizione per riempire i loro piccoli pance.

1. Uovo e soldati

Questo pasto è un vero vincitore, come è imballato con la bontà delle uova ed è forse uno dei pasti più veloci si possono fare!

  • Portate una pentola di acqua a ebollizione. Abbassare delicatamente le uova in acqua. Coprire la pentola con un coperchio e abbassate la fiamma. Cuocere per cinque minuti. Se non si desidera un uovo alla coque, cuocere per un altro minuto. Togliere pentola dal fuoco, togliere le uova e sciacquare sotto l'acqua fredda.

Il brindisi

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  • Mentre le uova sono la cottura, mettere un po 'di pane nel tostapane. Una volta tostato, rimuoverlo tempestivamente e burro le fette mentre sono ancora calde. Poi tagliare la fetta di pane tostato in 3-4 longitudinalmente rettangoli (questi sono i vostri soldati!)

Servire le uova in un portauovo, accanto al pane imburrato delizioso.

2. Pizze Bagel

  • Ciambelle possono essere congelati, quindi assicuratevi di avere un paio nel congelatore per i giorni in cui non si può correre fuori al negozio. Affettare le ciambelle a metà e tostare leggermente per assicurare che siano belle e croccante. Posti posto bagel su una teglia con un foglio (fette lato rivolto verso l'alto). Diffondere salsa di pomodoro su ogni pezzo. (Facoltativo) Aggiungere ulteriori condimenti - ad esempio peperoni, pomodoro fresco, rucola, spinaci, piselli, mais, zucchine grattugiate, cipolle, olive, pancetta cotta, salumi, ecc cospargere mozzarella grattugiato (o hummus se i vostri figli preferiscono) il salsa di pomodoro, condimenti e tutta la ciambella. (Opzionale) Cospargere un po 'di sale, pepe ed erbe su per il sapore. Posizionare la teglia in forno preriscaldato fino a quando il formaggio è sciolto. Grill (opzionale) per un minuto o due al marrone il formaggio.

3. Frittate teglia per muffin

  • Sbattere insieme circa sei-nove uova (a seconda delle dimensioni della teglia per muffin). Aggiungere sale, pepe e le erbe per il sapore. Slice, dadi o verdure griglia, ad esempio zucchine, carote, peperoni, mais, piselli, broccoli piccolo / cimette di cavolfiore, e forse tagliare un po 'di carne fredda, cotta pancetta, salame o formaggio. Mettere la verdura, carne, formaggio, ecc in ogni muffin pan bene. Versare il composto di uova sbattuto in modo uniforme in ogni pozzetto garantire la miscela non sconfini. Per un delizioso e leggermente croccante topping, cospargere un po 'di formaggio grattugiato sopra le righe. Cuocere fino a quando l'uovo è cotto. Lasciare raffreddare leggermente e servire sia da solo o con qualche brindisi.

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