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Genitorialità

6 cose importanti che gli uomini dovrebbero fare se vogliono avere un bambino

6 cose importanti che gli uomini dovrebbero fare se vogliono avere un bambino

Bisogna essere in due per ballare il tango…

Il ruolo della donna in gravidanza è stata ben documentata da generazioni, e, naturalmente, la maggior parte delle donne sanno che concepire un bambino è un po 'più complicato di un semplice fare l'amore con il vostro partner. Ci sono molti fattori che influenzano la fertilità di una donna, e quindi molte cose che deve fare per essere pronti ad avere un bambino. Ma come dice il proverbio, bisogna essere in due per ballare il tango e l'uomo coinvolto anche bisogno di fare la sua parte.

Qui ci sono sei cose che gli uomini dovrebbero concentrarsi su come si preparano a giocare il proprio ruolo molto importante nella avere un bambino...

1. Smettere di fumare

Le sigarette sono riempiti con una gamma di tossine dannose, nessuno dei quali è un bene per i corpi pienamente sviluppate di adulti, molto meno le cellule in via di sviluppo e gli organi che creano il miracolo della vita. Una donna che fuma durante la gravidanza è, ovviamente, mettere un bambino direttamente in pericolo. Un uomo che fa la stessa cosa per le sue cellule riproduttive può anche causare cose vanno male quando una coppia sta provando a concepire.

2. Tagliare la caffeina

3. Aumentare l'acido folico e vitamina

Una mancanza di acido folico sia nella dieta di un uomo e una donna in grado di aumentare le possibilità di cromosomi anormali essere formata in un feto. Integrando la dieta con multivitaminici e cibi particolarmente ricchi di folati ti dà la migliore possibilità di avere un bambino sano che non svolge alcuna anomalia per tutta la vita.

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4. Ottenere il sonno adeguato e l'esercizio fisico

Impatti stress sia uomini che donne negativamente in molte aree diverse della vita. Cercando di mettere su famiglia non fa eccezione. L'esercizio più e dormire un uomo può ottenere su base regolare, maggiori sono le possibilità che lui e la mamma-to-be sarà davvero diventare genitori orgogliosi.

5. Ridurre l'assunzione di alcol

Meglio evitare del tutto, ma, che ci crediate o no, sia uomini che donne possono avere il bicchiere occasionale di vino o di birra quando si cerca di avere un figlio. L'uso regolare di entrambi non è raccomandato. Forse accontentarsi di un cocktail alla frutta è una scelta migliore. Avere a trascurare le vostre bevande alcoliche preferite per un po 'potrebbe sentirsi dura, ma guarda il lato positivo; almeno voi e il vostro partner non dovrete preoccuparvi di avere una sbornia o un mal di testa per un po '.

6. Consultare un medico regolarmente

Questo è un dato di fatto, una volta voi e il vostro partner avete già concepito con successo e il bambino è vivo e vegeto. La maggior parte degli uomini pensano che lo scopo principale di una visita dal medico durante la gravidanza è quello di rivedere l'ecografia e darvi piccole immagini carino da condividere con amici e familiari su Facebook.

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Ma naturalmente questo non è l'unico motivo per vedere un medico regolarmente. Un medico può aiutare voi e il vostro partner ottenere sulla stessa pagina, quando si tratta di cercare di avere un bambino e assicurarsi che il vostro corpo è in buona forma, e non solo in termini di vostro peso sia.

Lasciate che il vostro medico che ti piace di fondare una famiglia in modo da poter avere tutto il supporto necessario lungo la strada e dare al tuo bambino le migliori possibilità di nascere sano.

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