Alimentazione del bambino: Quanto dobbiamo preoccuparci di ciò che i nostri bambini mangiano? | IT.DSK-Support.COM
Genitorialità

Alimentazione del bambino: Quanto dobbiamo preoccuparci di ciò che i nostri bambini mangiano?

Alimentazione del bambino: Quanto dobbiamo preoccuparci di ciò che i nostri bambini mangiano?

Crescendo, mi ricordo di essere esigente, ma quello che ho mangiato era sano, così i miei genitori non erano troppo preoccupati. Mio fratello invece era pignola e malsano - quindi c'era un po 'di più preoccupazione. Ha praticamente vissuto su panini e molto raramente sarebbe un vegetale passare sopra le labbra. Quando lo fece mangiare cibo vero che era molto una carne e patate tipo di ragazzo. Ma io davvero non ricordo i miei genitori ottenere eccessivamente preoccupati al momento.

Preoccupazione per ciò che i bambini mangiano

In questi giorni sembra che ci sia una elevata preoccupazione per ciò che i bambini potranno e non mangiano. E in realtà è un tempo molto più facile di quanto non fosse in passato a causa di tutte le bevande supplementari nutrizionalmente confezionati là fuori sul mercato oggi. Quello che tutti dobbiamo ricordare è che i bambini passano attraverso fasi e che non molto di ciò che si mangia o non mangia li seguirà in età adulta. Cioè se continuiamo a continuare ad offrire a loro nel corso del tempo.

Le papille gustative cambiano nel tempo

Io non sono un nutrizionista, non so le ragioni mediche, ma per qualche ragione le nostre papille gustative cambiano nel corso del tempo. Se però, come genitori, ci fermiamo offrendo alimenti per i nostri figli, perché a loro non piace li stiamo assicurando che mantengano queste abitudini in corso per tutta la vita. Non si sa nemmeno quello che manca se non tengono il campionamento gli stessi cibi fuori e sopra durante la loro vita.

load...

Tutto si riduce alla presentazione

Ad esempio, il mio fratello ancora non favorisce le verdure, ma se lo fai in casa riso fritto si può liberamente gettare i piselli ed egli lo mangerà. Ama di fatto.

Maccheroni e formaggio è un altro ottimo pasto che la maggior parte bambini come che possono facilmente nascondere un vegetariano. Se si tritare broccoli abbastanza piccolo e metterlo in maccheroni e formaggio, è generalmente ben accolto. Che ne dite di polpettone? Mio fratello amava polpettone e si potrebbe facilmente ottenere via con l'aggiunta di alcuni fagiolini e lui sarebbe ancora inghiottire in su.

Basta un morso farà il trucco

E 'importante non dare di matto quando i figli non mangiano tutto. Sembra che, tanto più che arrivare alla fase di bambino, che se scoprono che ti riguarda, theie abitudini alimentari possono peggiorare.

load...

Trova le cose che a loro piace e aggiungere a loro e assicurarsi di mantenere offrendo loro le cose che non mi piace. Basta un morso qua e là farà il trucco. Un giorno sarete sorpresi quando ti dicono che vogliono un po 'di più della voce di cibo una volta odiato.

Supplemento con bevande nutrizionali

Ora, concessi ci sono bambini che potrebbe essere necessario cercare una consulenza professionale per quanto riguarda le loro abitudini alimentari. Ma, come ho già detto ci sono così tante bevande nutrizionali che si possono acquistare. Si può anche provare a fare frappè o frullati e aggiungere in alcune delle vitamine e dei minerali ritieni che il tuo bambino è mancante. Non troppo molti bambini passeranno di un trattamento gelato o frullato di frutta. Ci sono innumerevoli ricette on-line per questi tipi di bevande quindi è più che probabile che si trova uno il vostro bambino ama.

Non limitare cibo per le cose che ti piace

Se si come il genitore è una figlia esigente è necessario non limitare i vostri bambini per le cose che ti piacciono. È necessario cercare di aprire il mondo di cibo per i vostri bambini e far loro decidere nel corso del tempo.

Così spesso vedo i genitori che solo mangiare in un certo modo e, di conseguenza, aumentare i loro figli solo sui cibi che mangiano. Quindi, se il bambino non piace questi alcuni tipi di alimenti che cominciano ad avere problemi con le abitudini alimentari. Questo è quando è il momento di espandersi e provare alcune cose nuove. Prova a guardare alcune nuove ricette e preparare le cose in modo diverso per ottenere i vostri palati più esigenti di mangiare al di fuori della norma.

Mangiare fuori a provare nuovi sapori

Un altro grande cosa da provare, sta per nuovi posti per mangiare fuori con il vostro bambino. Come si sia verificano i sapori insieme per la prima volta è possibile condividere in quello che ti piace o no e il vostro bambino sarà più probabile di provarlo perché si sta tentando troppo.

Usare la saggezza, naturalmente, e assicurarsi che non sia troppo piccante per un bambino, ma si diverte cercando nuovi alimenti insieme possono ampliare sia di vostro gusto e impostare un buon esempio per le abitudini alimentari del bambino in futuro.

Prova giardinaggio

Per ottenere i bambini a mangiare più frutta e verdura, perché non provare il giardinaggio? Molti bambini sono felici di mangiare le cose che hanno lavorato sodo per crescere. Inizia con le cose semplici come fagioli, pomodori e meloni e lavorare da lì. Il vostro bambino non solo ottiene un grande hobby, ma può anche imparare molto e mangiare una varietà di frutta e verdure sane.

Cook insieme

Ultimo, cucinare insieme può rendere il vostro bambino più probabilità di mangiare cibi che normalmente non provare. Quando un bambino ha lavorato duro con voi per creare un pasto sono disposti a mangiare troppo. Provare con il vostro bambino aggiungere i loro ingredienti preferiti ad un'insalata o far sembrare una ricetta per un contorno potrebbe piacere da provare. Quando si dà ragazzi una scelta che sono più propensi a scegliere di mangiare quello che hanno scelto.

La scelta è importante

Dare bambini scelta quando si tratta di mangiare è importante, anche se costantemente li rifiutano. Consentendo loro l'opportunità di gustare cibi più e più volte, preparati diversi modi o mescolato con sapori diversi, li aiutate ad ampliare i loro palati e mantenere i loro gusti aperto a nuove esperienze.