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Genitorialità

Allenamento al sonno - dentro o fuori?

Allenamento al sonno - dentro o fuori?

In Francia, il controverso dibattito “la formazione del sonno” si è riscaldato notevolmente nel corso degli ultimi mesi. Con così molti punti di vista puritani in materia, è difficile discernere quali informazioni è oggettiva, onesto e adatto per le famiglie di tutti i giorni.

Con la grande quantità di libri là fuori, come si fa a decidere quale “metodo” o approccio è il migliore per il vostro bambino?

La verità è che, se avete sentito parlare di formazione del sonno, allora si sarebbe sentito alcuni dei seguenti nomi e ho pensato che avrei fornisco po 'di chiarezza sui diversi approcci.

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    Controllata Piangere (dove si lascia un bambino a piangere e controllare su di lui o lei a intermittenza) graduale ritiro (Un approccio lento a partire dal prossimo per il bambino e lo spostamento fuori dalla stanza) Extinction (Lasciando un bambino a “cry-it-out” ) pick-up / put-down metodo (dove si continua a prendere un bambino su e metterlo giù quando sono instabili)

Il Metodo Extinction (Dr. Weissbluth)

Il metodo del Dr. Weissbluth si basa sul genitore leggendo gli spunti di sonno del bambino e poi agire di conseguenza. Anche se, con l'approccio estinzione, Weissbluth è sinonimo di “mettere il vostro bambino verso il basso e poi che gli permette di addormentarsi senza alcun intervento o aiuto dalla tua parte”. Dr. Weissbluth parla di eliminazione che grida in modi diversi, a seconda di come ricettivo i genitori sono per quanto riguarda la tolleranza per il bambino a “gridare fuori” (CIO).

Ferberizing (Dr. Ferber)

Ferberizing è un termine comunemente usato in ambito di formazione del sonno, ed è spesso associato con l'approccio CIO. Il metodo Ferber è una tecnica inventata dal Dr. Richard Ferber per risolvere i problemi di sonno infantile e coinvolge “baby-formazione” i bambini di auto-lenire, consentendo al bambino di piangere per un importo predeterminato di tempo prima che offre comfort esterno.

Happiest Bambino sul blocco (Dr. Harvey Karb)

In qualità di specialista di fama nazionale pediatra e figlio, il dottor Karb è noto per aver lavorato con una serie di celebrità, come Madonna. La sua tecnica si basa fondamentalmente sulle "di Cinque S" di calmare un bambino: fasce, lato o di stomaco, shushing, oscillante e succhiare.

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Gentle Ferberizing (Jodi A Mindell)

Il metodo di Mindell è spesso descritto come un metodo più delicato rispetto a quello suggerito dal dottor Ferber, ma comporta anche un approccio grido con un intervento più frequente. Ha fatto un sacco di ricerche sul sonno ed è un grande sostenitore per l'idea che quando un bambino si grida a dormire provoca alcun tipo di trauma a lungo termine.

Dr. Elizabeth Pantley

Dr. Pantley ha scritto il libro, “The No Cry sonno Solution” e fondamentalmente la sua filosofia è la pianificazione e la realizzazione di spunti naturali del bambino. Pantley suggerisce genitori adattare il loro programma per il loro bambino di per un sonno più tranquillo. Pantley sottolinea che i genitori devono capire le esigenze di un bambino e permettere i bambini di dettare come vanno a dormire la notte, sia per mezzo di co-sleeping, di cura o qualsiasi altra cosa che rende i bambini confortevole.

Dr. Marc Weissbluth

Dr. Weissbluth è un avvocato per i sonnellini coerenti e primi bedtimes, dicendo che i bambini che sono tenuti svegli tardi per accogliere orari genitori finiscono per pagare un prezzo in privazione del sonno a lungo termine. I suoi cinque componenti del dormire sano includono;

  • Durata di consolidamento (sonno ininterrotto) Naps Timing Regolarità

Dr. William Sears

Dr. Sears è un sostenitore per la filosofia genitorialità attaccamento e offre un approccio molto "baby-led" per le abitudini del sonno dei bambini.

Come per tutti gli approcci e la formazione del sonno, ricordate sempre:

    Nessuna quantità di piangere farà un bambino a dormire senza prima affrontare i mattoni fondamentali di buona qualità del sonno. Senza affrontare coloro, che riuscirai a causare mal di cuore solo inutile per te. Tutti i bambini sono diversi, e di prendere un “one size fits all” approccio con la formazione del sonno non è realistico. Se qualunque consulente sonno vi offre una soluzione rapida soluzione- Run!

Se ti è piaciuto leggere di questi approcci, unirsi primo sonno Seminario di Good Night il 1 ° novembre al Indaba Hotel. Petro Thamm parlerà metodologie di formazione del sonno e come applicarle, e una miriade di altri professionisti dello sviluppo medico e bambini sarà la condivisione le proprie informazioni per quanto riguarda la creazione e il mantenimento di abitudini di sonno sano.