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Genitorialità

Due dure regressioni del sonno del bambino - e come affrontare

Due dure regressioni del sonno del bambino - e come affrontare

Il sonno del vostro bambino è un sempre mutevole, cosa in continua evoluzione, non è vero? Proprio quando pensi che hai finito con la formazione del sonno, fatto con il dramma tempo pisolino, fatto con risvegli notturni - si scopre che non sei. Qualcosa accade (una malattia, un attacco di dentizione, una vacanza, ecc), e tutto cade a pezzi. Regressione sonno Cue.

Ed è così scoraggiante. Così normale, ma in modo molto, molto scoraggiante

A volte, è possibile rintracciare il blip nel vostro piccolo sonno per un fattore evidente (come una recente vacanza, per esempio). Altre volte, però, il blip sembra provenire dal nulla. In casi del genere, di solito si può biasimare una regressione sonno.

Quali sono bambino regressioni di sonno, e quando non si verificano?

La maggior parte delle persone usano il termine “regressione sonno” per significare che un bambino piccolo, che è stato dorme bene, all'improvviso (spesso senza alcun preavviso) inizia svegliarsi spesso di notte e / o il rifiuto di pisolino durante il giorno. Queste regressioni di solito durano per un periodo di tempo (ovunque da due a sei settimane); poi, il vostro bambino o il sonno di bambino dovrebbe tornare ai suoi modelli normali. (L'eccezione a questa regola è la regressione di sonno di 4 mesi; tali modifiche modelli di sonno del vostro bambino sono permanenti.)

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Ci sono due regressioni che si verificano durante toddlerhood: ci capita circa 18 mesi, e l'altro accade proprio dietro il marchio di due anni.

Uno sguardo alla regressione del sonno di 18 mesi

Tutte le regressioni del sonno possono essere ricondotti a sviluppo fisico e mentale di un bambino in quel particolare fase. A 18 mesi, alcune di queste pietre miliari fisiche e di sviluppo contribuiscono alla regressione del sonno:

  • Dentizione (molti bambini stanno tagliando i loro quattro denti canini circa 18 mesi) L'ansia da separazione (questo tende a picco ed essere al suo peggio da 10 a 18 mesi) crescente senso di indipendenza (18 mesi di età stanno imparando ad esercitare le proprie volontà, e sono suscettibili di resistere a fare qualcosa che non vogliono fare - come andare a letto)

A dire il vero, la regressione di 18 mesi è un molto, molto difficile. Perché? Semplicemente perché c'è un “fattore di disciplina” coinvolto in questa regressione che non faceva parte delle regressioni dormire prima. Essere privati ​​del sonno rende sempre più difficile genitorialità. Aggiungere a questo il fatto che il vostro 18 mesi è probabile iniziando a gettare collera ed esibendo un sacco di sfida, comportamento oppositivo e genitorialità può sembrare addirittura impossibile! Lo stress di trattare con il comportamento del vostro bambino aggrava la stanchezza si sta già sentendo. Cosa c'è di più, questi due elementi (insonnia ritrovata del vostro bambino e il comportamento oppositivo del vostro bambino) possono finire per influenzare l'un l'altro. Comportamento intenzionale del vostro bambino lo può portare a rifiutare sonnellini o di urlare ostinatamente per voi ogni volta che si sveglia durante la notte. E, naturalmente, la mancanza di sonno causata da questa regressione può rendere il vostro piccolo irritabile, che porta a più capricci e temperamento si adatta.

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Ora diamo un'occhiata alla regressione di sonno di due anni

La regressione di sonno di 18 mesi è dura, ma la regressione sonno due anni non è un picnic, sia! Ci sono una serie di fattori che contribuiscono al di regressione di due anni di sonno:

  • Tempo sveglio si allunga (questo spiega il motivo per cui il vostro programma di sonno di due anni, può improvvisamente cominciano a cadere a pezzi) L'ansia da separazione può riemergere (ansia di separazione tende a migliorare dopo 18 mesi, ma può improvvisamente riapparire quando il vostro bambino è di circa due ) naps può improvvisamente smettere (di solito consigliamo ai genitori di trattare la loro di due anni, la resistenza naptime come una fase, e per evitare di eliminare i peli del tutto) grandi transizioni possono essere accadendo a casa (molte di due anni si trovano ad affrontare le transizioni come muoversi ad un grande letti per bambini, in attesa della nascita di un nuovo fratello o vasino - e tutte queste transizioni disturbare il sonno) paure Notte tempo appaiono a questa età (la vostra fantasiosa di due anni, può improvvisamente sentire paura del buio, o di mostri nell'armadio, e che possono influenzare i peli e di andare a dormire)

Come trattare con regressioni di sonno del bambino

Non c'è nessun “cura” per regressioni del sonno, purtroppo. Ma ci sono modi si può lavorare per ridurre al minimo l'insonnia del vostro bambino (e la vostra!).

Ecco alcune delle strategie provato e vero che ho scoperto nei miei anni di consulenza sonno:

  • Impostare confini chiari e limiti con il vostro bambino, in particolare al momento pisolino e prima di coricarsi. Ciò contribuirà a stroncare eventuali capricci legati al sonno sul nascere. Non correre in alterare il programma del vostro bambino, o far cadere i sonnellini. Regressioni sonno non passano alla fine, e come Nicole ha sottolineato in articoli precedenti, di solito non è una buona idea per creare nuove abitudini, a lungo termine per una fase di breve termine. Fate del vostro meglio per rimanere coerente, e ricordare a te stesso che questa fase non durerà per sempre. Fate attenzione a sfarinamento tutto fino a questa regressione di sonno (o qualsiasi altra fase di regressione, se è per questo!), Se hai trascorso l'ultimo anno e mezzo di attesa per il “baby” a superare le sue abitudini di sonno poveri, sei si tratta di più di una semplice regressione sonno. Invece, potrebbe essere il momento per voi di affrontare il vostro bambino problemi di sonno a testa alta.

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