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Genitorialità

I neonati dormono rendono gli adulti più intelligenti

I neonati dormono rendono gli adulti più intelligenti

Non devo dirvi che il sonno, in una famiglia con bambini piccoli, è più prezioso per i genitori che l'oro!

Non c'è niente di peggio che cercare di iniziare la giornata, gli occhi annebbiati e scontroso in volto, con solo dormire mezza di notte sotto la cintura. E non è nemmeno parlare i grandi!

A parte l'ovvio personalità pericoli una notte di sonno povero fa emergere in ognuno di noi, ecco il motivo per cui un buon riposo notturno è così vitale per i nostri figli.

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Una mente riposata è una mente più intelligente

In sostanza, un test è stato fatto con più di tremila bambini in ogni fascia di età. Si scoperto che i bambini che sono risultati con intelligenza superiore avevano un legame comune: tutti avevano sperimentato un sonno salutare durante la notte.

Questo studio è stato ripetuto nel 1983 da ricercatori canadesi e hanno trovato la stessa cosa: il sonno della buona notte fa per una mente più brillante, più veloce.

Dr Weissbluth nel suo libro "dormire sano, Happy Child", afferma che 'i problemi di sonno disturbare non solo notti di un bambino, si interrompono i suoi giorni anche, da:

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    Fare lo meno mentalmente, meno attenti, incapace di concentrarsi, e più facilmente distratto, e, facendo di lui fisicamente più impulsivo, iperattivo, o, in alternativa pigro.

E 'facile vedere da questo che il sonno della buona notte è più che 'occhio chiuso'... Si ringiovanisce e rinfresca la mente e aiuta i nostri figli si concentrano le loro menti e corpi più a lungo, che permette loro di imparare di più.

I vantaggi di un bambino essere in grado di stare fermo per un periodo di tempo sono immense, e prende l'autocontrollo tremendo. L'ultima cosa che vogliamo per i nostri figli è una mente stanca e un corpo irrequieto.

E 'qualcosa che dovranno imparare a fare in modo per loro di prosperare in (minima) 12 anni di scolarità che si trova davanti a loro.

Avvio di giovane

Una routine di sonno sano inizia nella fase infantile, quando i bambini sono più flessibili. Inizia nei primi mesi di vita attraverso la creazione di una buona, sonno sano e alimentazione di routine.

E 'molto difficile convincere un quattro anni di non alzarsi dal letto nel cuore della notte, quando si tratta della prima volta che vengono sentirlo! Tuttavia, con l'uso di una mappa stellare, o affermazione positiva, a partire in ritardo è meglio che mai, in modo da essere coraggioso e iniziare il vostro bambino su una pista sonno sano per il successo.

Il comfort notturno e sicurezza

Perché piccoli corpi bramano la sicurezza e il comfort, troverete che la maggior parte dei bambini ottengono un sonno profondo e senza interruzioni quando sono fasciati. Alcuni bambini godono della presenza di una luce notturna per aiutarli a stabilirsi da soli se si svegliano di notte.

Quando sono più grandi, il comfort e la sicurezza di un sacco a pelo fa miracoli. Fedele alla natura del gruppo di età 3-4 anni, di solito diventano così attaccati ai sacchi a pelo che li useranno mentre guardano i loro film preferito o in macchina troppo!

Inoltre, non ottengono il freddo durante la notte dal dando il via le coperte!

Ci piace molto anche quanto bene Ewan la Pecora Sogno offre rilassanti, suoni calmanti per aiutare bambini e neonati si addormentano.

Io non so voi, ma io userò tutto quello che posso mettere le mani su per assicurare i miei bambini ottenere sonno una grande notte di