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Interessante! Come la musica può migliorare l'autostima del tuo adolescente?

Interessante! Come la musica può migliorare l'autostima del tuo adolescente?

Coltivare l'autostima dei tuoi ragazzi dovrebbe essere facile.

Il vostro bambino ha così tante meravigliose qualità, e se fosse per abbracciare loro, forse si era avvicinarsi a realizzare il suo pieno potenziale.

Ora, immaginate un cervello che è costantemente alla ricerca di piacere, di essere bombardati da informazioni sensoriali, accendendo gli impulsi. Per tutto il tempo, i timori adolescenziali dello sconosciuto, una mancanza di comprensione di sé, e le paure di inadeguatezza folla. Può essere difficile ottenere una parola di incoraggiamento prima cuffia tornare indietro, e il vostro teen sintonizza fuori.

L'autostima può essere misurata da quanto ci piace a noi stessi

Quando un adolescente ama e rispetta lei- o se stesso, lui o lei si comporta meglio ed è più felice in generale. Secondo Brian Tracy, autore del libro best-seller, The Psychology of Achievement, “Più come te, la più fiducia che hai”. Tracy ritiene che vi sono tre principali costruttori di autostima: determinare i vostri valori, lotta per un senso di essere in controllo della tua vita, e conoscendo i vostri obiettivi e gli obiettivi.

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La musica aiuta determinare i valori dei tuoi ragazzi

Quando il vostro teen è chiaro su ciò in cui crede e valori, si stabilisce un senso di rispetto di sé. Il rispetto di sé porta ad una mancanza di volontà al compromesso valori. Testi di canzoni popolari spesso lottano con problemi di adolescenti mirati: relazioni d'amore sessuali o emotivi, trovarsi, raggiungimento della maggiore età, montaggio, e elucubrazioni su ciò che il futuro potrebbe riservare. Suono come i temi di ascolto di canzoni tuoi ragazzi a?

Musica, in particolare il rock and roll, svolge un ruolo importante nel definire il mondo del bambino. Generazione dopo generazione, la musica rock continua a rivoluzionare la cultura giovanile, la lingua, gli atteggiamenti, e la moda. E 'tutta una questione di rompere i confini, ribellione sociale ed esplorare le questioni pietra miliare dello sviluppo primordiali e tabù, classicamente esaminati e ordinati durante l'adolescenza. Per gli adolescenti, trovare altri che condividono la loro affinità per una band dà loro un senso di appartenenza, di non essere più 'da solo'. Trovare dove si inseriscono in li aiuta a capire meglio se stessi.

Il rock and roll ha dominato la scena musicale per decenni perché la musica rock è particolarmente efficace ad aiutare gli adolescenti acquisiscono la consapevolezza di sé. Ma come?

Jukko Tervo, un terapista musicale finlandese, cantante / compositore, e autore dice: “Il significato della musica rock è essenzialmente legata al fatto che l'adolescente non ha né parole né modi condivisi di esprimere la nuova e non cambia mai sperimentate prima che avvengono all'interno lui o lei stessa. La musica può influenzare emotivamente gli adolescenti ad un livello più profondo di quanto sia possibile con le sole parole.

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"La musica rock può consentire gli adolescenti di esprimere, di essere in contatto con, e di condividere tra di loro sentimenti di rabbia, la rabbia, il dolore, il desiderio e l'isolamento, nonché di sperimentare la vicinanza.”

Così gli adolescenti sono in continuo mutamento emotivo costante, e la musica rock aiuta a risolvere i loro sentimenti e le domande pietra miliare, mentre aiutando la ricerca di comprensione di sé. In che modo la musica aiutare gli adolescenti acquisiscono un senso di controllo?

La musica aiuta gli adolescenti ottenere il controllo della loro vita e delle responsabilità

Secondo Tracy, tutto il vostro teen fa per acquisire padronanza delle scolastici, sport o qualsiasi attività che presentano una sfida - si traduce in sensazione di essere più in controllo della sua vita. Capire la sfida, e meglio ancora, apprezzando ciò che viene appreso, provoca i bambini a sentirsi più efficace, capace e potente. Questi sentimenti motivano la volontà di affrontare le sfide più complicate, o 'salire di livello'.

Hannah Isbell, al secondo anno presso l'Università di Seattle specializzazione in Studi Internazionali e francese, ricorda come a suonare il violoncello nel suo grado media e scuola superiore orchestra impostare il corso per acquisire autocontrollo e di accettare la responsabilità, oltre a raggiungere qualcosa di più grande che poteva su di lei proprio: “Essere parte di un'orchestra ha avuto una profonda influenza sulla mia vita. Si tratta di uno sforzo di gruppo.

"Dobbiamo ascoltare gli uni agli altri di sentire la nostra spunto per entrare, o quando per iniziare o terminare l'ultima goccia di suono il pubblico sentirà. Si inizia con l'individuo, e si trasforma in opera della propria sezione, che fa parte del tutto l'insieme. C'è tanta precisione e concentrazione necessaria. Orchestra mi ha insegnato ad essere paziente con gli altri e, soprattutto, mi ha lasciato con un apprezzamento per l'importanza e la bellezza delle arti classiche “.

Isbell ha toccato alcuni temi chiave: Vedendo se stessi come una parte di un tutto, e l'esecuzione di uno di più alto potenziale entro le aspettative del gruppo. Ottenere il controllo della propria vita e delle responsabilità non deve essere una missione solitaria. Meglio autostima può essere acquisita tramite il lavoro di squadra.

“La performance di musica coinvolge molti cognitive, percettive, e le capacità motorie”, riferisce il Dr. Mark Tramo, assistente professore di neurologia presso la Harvard Medical School. “Queste abilità possono essere trasferiti a diversi tipi di attività intellettuali. La musica permette anche di mettere un sacco di emozioni in ciò che si suona o cantare “.

Ma cosa succede se il vostro teen è fissata su un gruppo dedicato a qualcosa di meno la stima di costruzione di esecuzione di un brano di musica classica?

In che modo la musica aiutare gli adolescenti a determinare obiettivi e gli obiettivi?

Obiettivi e le attività più la vostra del bambino sono in linea con i suoi valori, meglio lui o lei si sentirà. Quando si lavora dei tuoi ragazzi a qualcosa in cui crede, qualcosa di compatibile con le sue doti naturali e capacità, lei come lei di più. Quando uno studente sembra più talento o di successo di un altro, quello che hanno compiuto, in generale, ha più a che fare con la definizione degli obiettivi di intelletto. Possiamo guardare definizione degli obiettivi di pianificazione dei passi verso la soluzione di un problema.

Song-writing come una forma di auto-esplorazione

Musicoterapisti aiutare i loro clienti adolescenti utilizzando 'convergenza lirica' - pensieri abbattimento, esperienze, e scelta del teen del vocabolario - per creare un prodotto unico, sotto forma di una canzone. In poche parole, scrivere canzoni aiuta i ragazzi analizzano i loro pensieri e sentimenti, e trovano una migliore comprensione di sé. Secondo uno studio 2017 da O'Callaghan & Grocke, songwriting facilita l'espressione di sé e formazione dell'identità, assistenza nella capacità di coping, e consentendo la comunicazione interpersonale. Che questo si riduce a, è trovare uno sbocco musicale per dire le cose che sono preoccupanti il ​​vostro bambino - mentre cerca di soluzioni.

Nel libro, fare musica e Avere un Blast !, autori Bonnie Blanchard e Cynthia Blanchard Acree chiedere gli adolescenti a “Sogno un piccolo sogno. Che cosa siete disposti a lavorare un po 'più difficile da realizzare? Vuoi giocare a assoli? Essere ammirato dai tuoi amici?”Essi suggeriscono la scelta di un obiettivo piccolo, a breve termine, come ad esempio il completamento di un brano o di ottenere una 'A' su una prova. Quindi, continuare a fissare gli obiettivi a breve termine verso un ultimo sogno, come la riproduzione di uno sport professionistico, o di entrare in un gruppo di musica top-performing.

Che cosa possiamo fare, come genitori?

Songwriting di auto-guarigione. Con il vostro bambino, selezionare un brano preferito e scambiare ogni riga del testo per essere circa una sfida specifica vostro teen sta affrontando. Avere una lotta con un bestie? Scegliere un risultato desiderato. Soffrendo per la perdita di un amico che si è trasferito via? Scrivere una canzone di dire addio.

Girare le tabelle. È il vostro adolescente rimuginando canzoni con testi scure o preoccupanti? Parlami di ciò. Stampate i testi, lasciando spazio tra ogni riga. Aiuta il tuo adolescente riscrivere ogni riga con un'inclinazione positiva, creando un percorso di distanza dal buio e scegliendo i testi opposti scrittura. Approfondire ciò che i vostri figli adolescenti pensa che la canzone parla, e perché. Lascia che sia divertente, e mostrare il proprio rispetto per la musica dei tuoi ragazzi e attuale stato d'animo.

Partecipa a un gruppo musicale di mentalità. Che si tratti di una band o di un'orchestra a scuola, un cerchio di tamburo, un gruppo rock, o di un gruppo pop sincronizzazione labiale, svolgere un compito che sembra difficile e sconosciuto in un primo momento è una comprovata richiamo autostima.

Venite a conoscere a www.RadioHeadBook.com o su Twitter @WriterRLaclair.