Stabilire una routine di coricarsi per il tuo bambino con questi suggerimenti | IT.DSK-Support.COM
Genitorialità

Stabilire una routine di coricarsi per il tuo bambino con questi suggerimenti

Stabilire una routine di coricarsi per il tuo bambino con questi suggerimenti

Per i più piccoli vivono di routine, in modo da avere la routine di andare a dormire ogni notte identico diventerà presto un trigger per lui per iniziare lo spegnimento ad uno stato più calmo.

Cercare di mantenere questo momento della giornata calma e tranquilla, quindi se papà è a casa, cercare di limitare la quantità di scherzi e di eccitazione che si svolge - piuttosto attenersi a calmare, attività come l'irrigazione del giardino, fare un puzzle, o giocare alimentando "Io spio". Evitare di attività di movimento ad alta intensità e il gioco ruvido casa in questo momento, ma incoraggiarli nel pomeriggio.

Prova e servire la cena più o meno allo stesso tempo ogni sera, e svolgere le stesse attività in seguito fino al momento di coricarsi

Seguire questi suggerimenti

  • Tidy Up - insegnargli a mettere i propri piatti nel lavandino o lavastoviglie. Disporre il pigiama e articoli da bagno sul letto - lasciare che ti aiuti. Eseguire un bagno - lasciare che ti aiutano (nota: non lasciarlo da solo in bagno). Dategli un caldo, bagno di calmante, o vasca da bagno con lui - aggiungere una goccia di olio di lavanda o camomilla - un paio di giocattoli di stack sono l'ideale per bagno tempo - questo è anche un bel momento per il papà di essere coinvolti. Avvolgerlo stretto in un asciugamano riscaldato quando si è finito, e lo asciugare con profonde, colpi impresa. Attività di pressione profonda come questo sono più utili per aiutarlo a calmarsi. Avere una canzone preferita che si canta sempre in questo momento (come ad esempio “questo è il nostro modo di asciugarci....”). Un massaggio (se egli vi lascerà) è un modo meraviglioso di terminare fuori il bagnetto. Tocco pressione profonda, è per la maggior parte di noi, uno dei modi più efficaci per calmare quando ci si sente sovraccaricato. Massaggio migliora il legame genitore-figlio, aiuta il bambino a calmare alla quiete dello stato di allarme, e così favorisce il sonno più profondo. Contattare l'Associazione Internazionale di Infant Massage France: 011 - 787-0681 011 - 787-0681 per i dettagli di un istruttore nella vostra zona. Avere qualche musica rilassante, ninna nanna suonare dolcemente in background. Se c'è tempo prima di coricarsi, mantenere tutti la stimolazione al minimo, giocare tranquilli come i puzzle e giochi di accatastamento, e leggere le storie (non racconti drago!) - cercare di rimanere all'interno della 'zona di sonno'. Offrire l'ultimo drink della giornata (se del caso). Ultimo viaggio in bagno a lavarsi i denti e lavarsi le mani, un cambio del pannolino o, se l'età del caso, un gabinetto stop! - Aiutarlo a scegliere un libro per la sua storia di andare a dormire (se l'età appropriata). Una coccola e bacio, e nel letto - nessuna storia a meno che non ottiene a letto e sotto le coperte! Leggi una favola che è l'età appropriata, e non troppo spaventoso - attenersi ai vecchi preferiti (bambini amano lo stesso libro più e più volte). Un buon consiglio è quello di fare in un finale che comporta l'eroe / eroina anche di andare a dormire! Cercate di non ottenere agganciato in più di una storia. Ultimo bacio e coccole, e una società e amorevole “buonanotte”. Lascia quando il bambino è ancora 'felicemente svegli', non è assonnato o addormentato. (Si creerà solo un'aspettativa di rimanere sempre con lui, che può diventare un problema comportamentale più tardi). Potrebbe essere necessario chiudere la porta se lui continua a venire fuori dalla stanza. Lasciare una luce notturna, in modo che egli non è lasciato al buio. Aspettatevi qualche lacrima (e il capriccio dispari) - entrare e uscire la stanza per dare coccole e rassicurazione, ma rimanere coerenti con il confine - è tempo di sonno!

load...