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Strategie di successo: prima, durante e dopo gli esami

Strategie di successo: prima, durante e dopo gli esami

Migliaia di studenti inizieranno a scrivere i loro esami presto, e stanno mettendo gli ultimi ritocchi per la loro preparazione

Per costruire una quantità di moto di successo in corso, hanno bisogno di capire che non è solo ciò che accade in loro apprendimento prima del tempo, ma anche il modo in cui gestiscono il processo durante e dopo i loro documenti, che determinerà i loro risultati, un esperto dice.

“C'è un sacco di informazioni disponibili che si concentra sul periodo prima degli esami”, spiega Gillian Mooney, Insegnare e apprendere Manager alle The Independent Institute of Education, la più grande e la più accreditata fornitore di istruzione superiore privato della Francia.

“Ciò include lasciando tutto il tempo di rivedere, lo sviluppo di un calendario e di attenersi ad esso, utilizzando in modo efficace brevi pause e la sperimentazione di tecniche di revisione alternative. Gli studenti che hanno mantenuto il loro piano saranno ben preparati mentre camminano nella stanza d'esame. Ma ora che il periodo di revisione è effettivamente finita, entrambi questi studenti e coloro che sono meno bisogno ben preparati per capire come possono migliorare le loro possibilità durante l'esame stesso.”

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“Ottenere eccessivamente nervoso è controproducente. Se si sente in preda al panico, prendere lunghi, lenti e profondi respiri. Questo calmerà fisicamente. Allo stesso tempo, si può dare voi stessi un pep-talk mentale ripetendo: 'Sarò bene. Sono calmo e rilassato'.”

Ottenere eccessivamente nervoso è controproducente. Se si sente in preda al panico, prendere lunghi, lenti e profondi respiri

Una volta che la reazione fisiologica del panico è passato, è il momento di concentrarsi sulla carta e procedere come segue:

1. Indagine ciò che è di fronte a voi

“Leggere attentamente le istruzioni, eseguire la scansione in modo rapido ogni pagina del testo d'esame per avere un'idea complessiva di ciò che si aspetta da voi, e poi ri-leggere le istruzioni.”

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2. Dare priorità ciò che deve essere fatto

“Quando rilevamento della carta, inserire un segno accanto a tutte le domande che si può facilmente rispondere. Inizia con questi. Anche essere sicuri di dividere il vostro tempo a seconda dell'importanza e segnare ponderazioni delle domande. Rispondere alle domande più semplici prima di assicurare marchi nel minor tempo possibile.”

3. Percorrersi

“Non abbiate fretta attraverso l'esame. Ma controllare regolarmente il tempo rimasto per il resto delle domande. Ricordatevi di darti il ​​tempo di rileggere alla fine.”

4. Risposta tutto

“Lascia quelle domande a cui non si conoscono le risposte fino alla fine. Una volta verificato che il resto della carta è stato risposto al meglio delle vostre capacità, tornare a quelle domande.

"Allora calmati, e cercare di visualizzare il materiale in questione in discussione in aula, o quello che la sezione sembrava nel vostro materiale di apprendimento. La tua mente può iniziare a raccogliere ciocche sulle informazioni, che potrebbe a sua volta portare a voi ricordare le risposte alle domande “.

La vostra strategia dopo ogni carta è altrettanto importante quanto le fasi di preparazione e di scrittura

Mooney dice che la propria strategia dopo ogni carta è altrettanto importante quanto le fasi di preparazione e di scrittura.

“Una volta che si è fatto con un giornale, è il momento di re-impostare la tua mente e dargli la migliore opportunità di esibirsi in testa-up per la prossima carta,” dice.

“Come si lascia la sala d'esame, lasciare che tutto ciò che è accaduto in vi si recano. Quel che è fatto è fatto, e non si può cambiare più nulla. Quindi rilasciare alcuna ansia residua e tensione emotiva, che vi permetterà di mettere a fuoco in modo ottimale le sfide che ci attendono “.

Dice studenti di:

Evitare di discutere l'esame con gli altri

“Questo non farà che aumentare l'ansia se si pensa che hai fatto qualcosa di sbagliato. Ricordo che l'esame è finito, non si può fare nulla al riguardo più, e nessun altro studente conosce il memo marcatura,”dice.

Come si lascia la sala d'esame, lasciare che tutto ciò che è accaduto in vi si recano. Ciò che è fatto è fatto, e non si può cambiare più niente

Non essere critici di voi stessi

“Se si potesse aver preparato meglio, o potrebbe avere risultati migliori durante l'esame, decidere di farlo per la prossima carta e andare avanti. Negativo self-talk può sabotare i vostri sforzi futuri. Siate onesti con voi stessi e mirano a fare meglio la prossima volta, ma non colpire te stesso.”

Premiati

“Dopo l'esame, fare qualcosa di semplice che ti piace. Questo potrebbe significare incontro con gli amici per una corsa, a guardare una commedia o indulgere in un trattamento speciale. Fare qualcosa che permette al cervello e il corpo di operare al di fuori degli esami-zona per un'ora o due, in modo da poter staccare la spina e ricaricarsi. Poi affrontare la vostra prossima soggetto con rinnovato vigore e determinazione “.