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Genitorialità

Una lettera aperta a ogni genitore ansioso di un adolescente

Una lettera aperta a ogni genitore ansioso di un adolescente

Cari genitori

Se si dispone di un adolescente o di adolescenti, allora io sono abbastanza fiducioso che vi sono più di un po 'consumato con preoccupazione e ansia. Questa è una parte inevitabile di essere genitori di bambini che sono l'età in cui si prova limiti e di conseguenza si mettono nella non invidiabile posizione di dover spingere indietro. Quello che una serie complicata di passi di danza si ha a che fare con in questi anni. Questo è molto più complicato del semplice passo scatola. E 'più simile a un tango complicata dove ognuno sta intensificando su ogni altri piedi. #YIKES.

Ci sono diversi anni dell'adolescenza con il quale si dovranno affrontare. Vorrei davvero essere in difficoltà se avete sviluppato sintomi somatici o altri sintomi legati allo stress a causa della vostra ansia. Nel tentativo di aiutare a prevenire che sto per darvi alcuni modi di pensare a genitori, adolescenti, e l'ansia che possono aiutare a stabilirsi un po '. So tutto la corsa a caldo dei sintomi di ansia che inondano tutto il corpo. Vedo genitori di adolescenti ogni giorno e anche io sono una madre che ha vissuto fitte di ansia che hanno o mi ha fatto sentire immobilizzato e impotente o frenetico e solo un po 'folle.

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1. Basta preoccupante non riduce la probabilità che possa verificarsi qualcosa di sconvolgente

Io, come altri genitori, abituato a credere che se mi sono preoccupato abbastanza di quanto non ci sarebbero incidenti e nessun telefonate o notizie sconvolgenti. In questi giorni penso di quel modo di pensare come un po 'superstiziosi in natura. La preoccupazione non è uguale prevenzione. Chiudete gli occhi e ripetere che dieci volte. La preoccupazione non è uguale prevenzione. Attenzione maggio ma la preoccupazione non è così.

2. Tenete a mente che ci saranno alti e bassi in questo cammino di adolescenti che sollevano

Se fosse tutto una navigazione tranquilla, allora mi preoccuperei che non siete veramente in contatto con la vita adolescente e l'intero set di fattori di stress che hanno a che fare con tra cui la pressione dei pari, sconvolgimento ormonale e sviluppare la propria identità unica. È necessario essere consapevoli di ciò che sta succedendo nella loro vita, curiosi e disponibili.

Tenete a mente che l'eccessiva ansia può offuscare il vostro giudizio e ti conduca a pensare al peggio. Questo non è un modo sano di pensare.

3. Il vostro adolescente può essere riluttante a parlare con te se pensano che si sta andando a prendere dal panico e "fuori di testa"

Teens saranno più aperti con voi, se ritengono che si può gestire quello che ti dicono. E, il trattamento delle cose significa ascoltare con calma. Guardate - si può sentire come si desidera prendere dal panico, ma si deve agire calma. Falso è se è necessario. La speranza è che alla fine si effettivamente iniziare a calmarsi se fingere abbastanza. Il vecchio detto "falso fino a quando si rendono" è particolarmente appropriato qui. Pratica agire più calmo e si fanno in realtà iniziare a sentirsi più calmo.

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E infine,

4. Se i ragazzi sentono che si sono legati in nodi di ansia su di loro poi si sono ad alto rischio di instillare dubbi nel loro cervello adolescenti

Molti adolescenti mi hanno detto che sono pieni di dubbi su di sé, in parte perché i loro genitori non credono in loro. Sarebbe sciocco per me vi dico di credere sempre e fiducia tuoi ragazzi, ma è fondamentale che si dà loro il messaggio che si ritiene per lo più in loro. Ansia eccessiva trasmette nulla, ma la paura, l'ansia e insicurezza.

Vi auguro buona fortuna in questa parte del viaggio genitorialità. Parla con i tuoi amici che hanno anche gli adolescenti. Invece di mescolare vicenda imploro di provare invece a sostenersi a vicenda con positività, leggerezza e di guardare fuori per i bambini degli altri.

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