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Genitorialità

Usate questi suggerimenti per dormire il tuo bambino

Usate questi suggerimenti per dormire il tuo bambino

La maggior parte dei privati ​​del sonno genitori sarà pronto a provare qualsiasi cosa per ottenere un sonno della buona notte. Ann Richardson, Registered Nurse e Ostetrica, proprietario di cliniche del bambino e del Suor Ann, e co-autore del best seller bambino sonno senso, condivide i suoi suggerimenti...

Fiducia

E 'importante comunicare la fiducia e la calma al bambino quando si inizia. Ha bisogno di vedere un'emozione che lo fa sentire sicuro che hai dimestichezza con quello che stai facendo.

Consistenza

Non è bene iniziare con la formazione di sonno al momento di coricarsi solo per cedere poi per disperazione e dare il vostro bambino il suo 'stampella' (come ad esempio l'alimentazione a dormire). Il messaggio che il bambino riceve in questo caso è che egli deve piangere a lungo e duramente per avere il vecchio metodo reintrodotto. Eventuali incoerenze semplicemente prolungare il processo di formazione del sonno.

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Collaborazione

Attenersi ad essa

Se il bambino ha sviluppato l'abitudine cui egli dipende da voi per il sonno, egli protesta in pochi minuti (probabilmente anche secondi!) Di voi di lasciare la stanza: Questo è dove il po 'difficile viene nel Accettare che il bambino sta per piangere. , tuttavia, si sta andando a controllare per quanto tempo sta andando a piangere e si sta per essere lì per lui ogni passo del cammino. T

Qui ci sono due metodi per gestire questa - né l'uno è migliore dell'altro - fare ciò che ritiene giusto per voi al momento. Una cosa però, ricorda di essere coerenti e attenersi a un metodo per almeno una settimana.

Stare con il tuo bambino

Se siete preoccupati per la separazione dal suo bambino, e se si sente a disagio di lasciare il bambino da solo mentre lui sta imparando a mettersi a dormire, si consiglia di stare con lui per il processo. Tutto il coaching sonno è un lavoro duro e può essere molto emotivamente drenante, quindi se ti senti arrabbiato e frustrato quando il bambino piange e sentire che si potrebbe fisicamente danneggiare il bambino fuori dalla stanchezza e frustrazione, allora questo non è il metodo di coaching sonno per voi.

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Lasciando il tuo bambino per brevi periodi di tempo

Questo metodo consente di ritirare il bambino quando piange e confortarlo fino a che non è calmo, ma si differenzia dal primo metodo che in realtà lascia la stanza per brevi periodi di tempo dall'inizio, prima di tornare a prenderlo di calmarlo una volta di più. Se ritieni che si potrebbe danneggiare il tuo bambino fisicamente (per pura stanchezza e frustrazione) questo può il metodo di scelta per voi come si è in grado di allontanarsi dalla situazione per brevi periodi di tempo, al fine di riprendere fiato e ri-focus sull'obiettivo in vista.

Cambiare abitudini di sonno malsane è faticoso e la chiave del suo successo è quello di concentrarsi sul traguardo alla fine di tutto. Accettare che sarete stanchi e frustrati a volte, ma cercate di non impantanarsi nel dramma immediato del momento, e piuttosto guardate il vostro obiettivo a lungo termine.

Il processo di addormentarsi senza assistenza è un'abilità che ha bisogno di pratica, in modo da tenere a mente che il successo arriva solo dopo un periodo di pratica, in modo da non mollare!