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Genitorialità

Yum! le migliori combo di frutta per il bambino

Yum! le migliori combo di frutta per il bambino

Non si può negare che tutti noi amiamo solo frutta, ma ancora più importante, siamo così benedizione di vivere in un paese che ha un eccesso di offerta di tutte le frutta fresca che si possa desiderare.

I bambini di solito iniziano la loro giornata con una colazione fruttato, ma non solo, i nostri amici fruttato fare il miglior dolce, No Cook Baby Food per il viaggio o quando in fuga. L'altro vantaggio di offrire frutti è che fanno finger food perfetto ei frutti morbida carne sono l'ideale per ottenere quei sorrisi gommosi di lavoro.

Mele

Lieve, dolce purea di mele fatta da Red Delicious o mele Gala è un popolare primo frutto per i bambini. La maggior parte dei bambini godono ed è pieno di entrambi vitamina C e fibre, più, gli studi suggeriscono che le mele potrebbero offrire una potente protezione contro l'asma. Questa versatile coppie frutta ben con altri frutti, vegetariani, carne e purea pollame.

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Banane

Pesche

Pieno di beta-carotene e di potassio, dolce pesca è un altro favorito bambino. Si può servire da soli, mescolare con pollo o banana, o mescolare in ricco e cremoso yogurt greco.

Pere

Dolce, pera ricca di fibre è difficile per molti bambini di resistere. E 'anche un modo delizioso per fare certe verdure più attraente; per esempio, dolce purea di pera toglie l'ick-fattore di fagiolini quando mescolato con yogurt greco e purea di fagioli verdi. Questi frutti sono anche finger food ideali per il bambino per raccogliere e squish con i loro sorrisi gommosi.

Avos

Ricco di omega-3, avocado purea un breve per risolvere (senza cottura desiderata), ed è un colpo quando servito da solo o miscelato con purea di banana fresca.

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Prugne e prugne

Questi deliziosi frutti sono una difesa naturale contro la stitichezza in quanto offrono una purea di fibra-riempita ed è una combinazione gradevole di sapori dolci e crostate.

Albicocche

Piccante e piena di beta-carotene, albicocche fanno un match fortuita con patate dolci, banane e mele.

Mirtillo

Blueberry di sono una centrale elettrica, frutto ricco di antiossidanti rende una bella passata di viola, profondo che è leggermente acidulo a molto aspro, a seconda delle bacche. Mescolare con banana, mela, pera o per un facile la prima colazione di frutta.

Fragole

Più grande star di estate si fonde in una purea rosso-rosato che è pieno di vitamine del gruppo B e C. Mescolare con la banana di prendere yogurt bianco o farina d'avena da ho-hum a irresistibile.

Mango

Questo frutto tropicale lussureggiante ha un sacco di vitamina A, ed è particolarmente facile da fare dal momento che non c'è bisogno di cucinare prima di frullarli esso. Si mescola bene con verdure dolci come la zucca e patate dolci.

Papaia o papaia

Un altro frutto tropicale succoso, papaia è pieno di folati ed è un facile, no-cucinare purea che può aggiungere pizzazz a cereali di riso o banana purea

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