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Come proteggere i denti dall'usura acida

Come proteggere i denti dall'usura acida

Tutti, anche quelli su una dieta sana sono inclini a usura acido di denti. Acid-indossato smalto dei denti è, tuttavia, essere visti sempre più spesso dai dentisti nelle loro giovani pazienti 'una tendenza preoccupante e crescente.

Acido usura può rendere i denti più sensibili alle temperature e rende anche i denti più inclini a decadere. Questo articolo discute alcuni dei modi di avvicinarsi proteggersi dalla possibilità di ottenere erosione da acidi dei denti e quelli della vostra famiglia.

Alcune delle principali cause e promotori di usura acido sui denti;

  • Il consumo regolare e prolungato di bevande acide
  • Abitudini alimentari squilibrate

Ecco alcune linee guida utili su come proteggere i denti da usura acido:

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1. Ridurre o tagliato tutte le bevande acide

Ridurre o eliminare il consumo di bevande gassate analcoliche, bevande sportive, succhi di frutta diluiti, vino e acqua aromatizzata per aiutare a proteggere i denti dall'usura acido. Inoltre, il consumo di grandi quantità di queste bevande è anche malsano e non fornisce alcuna alimentazione o benefici per la salute globale.

La sensazione di confusione sui nostri denti dopo aver consumato molte bevande analcoliche è causata da acido fosforico, che inizia ad incidere lo smalto dei denti. Ciò è aggravato dal acido carbonico causata dalla carbonatazione di bevande analcoliche.

Se non si può resistere succhi di frutta e bevande analcoliche, è possibile, almeno, ridurre leggermente l'effetto di usura acido da bere attraverso una cannuccia. L'approccio migliore, però, è quello di ridurre il consumo complessivo di succhi di frutta e bevande analcoliche.

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2. Evitare di pascolo per tutto il giorno per proteggere i denti dall'usura acido

Non è necessario da sgranocchiare il cibo tutto il giorno 'è meglio avere solo un metà mattina e uno spuntino a metà pomeriggio tra i pasti. Assicurarsi che i vostri spuntini sono o bassa acidità o in combinazione con gli alimenti in grado di contrastare l'acidità. Ad esempio, consumando un paio di noci o un po 'di formaggio con uno spuntino di frutta o di verdura può ridurre gli effetti di usura acido.

3. Ritardo lavarsi i denti per un'ora dopo il consumo di alimenti e bevande acide

Anche se questo può sembrare intuitivo, alimenti e bevande acidi ammorbidire lo smalto dei denti e lasciare soggette a danni da spazzolare. Aspettare un'ora prima di lavarsi e non più di lavarsi i denti. Troppo spazzolatura è abrasivo e logora i denti. Piuttosto contare su filo interdentale e stuzzicadenti in tra mattina e sera spazzolatura.

4. Ridurre l'acidità risciacquando la bocca con bicarbonato di sodio

Per ridurre l'acidità in bocca, risciacquare accuratamente e gargarismi con un cucchiaio di bicarbonato di sodio (bicarbonato di sodio) in acqua.

5. Indirizzo bulimia per ridurre l'usura acido sui denti

Erosione acido dente, in quelli affetti da bulimia, è causata da vomito costante o reflusso che provoca contenuto acido dello stomaco per essere in frequente contatto con i denti.

6. Denti da latte Protect

Denti da latte sono molto vulnerabili a erosione da acidi, perché lo smalto dei denti da latte è più morbido rispetto denti adulti.

Avvertenze

E 'meglio non ignorare i segni di usura acido sui denti, ad esempio una maggiore sensibilità, rugosità, decolorazione, ecc Prima che si può avere questo visto come, meglio è.

Fonte; http://www.wikihow.com/Protect-Your-Teeth-from-Acid-Wear