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1 su 5 Bambini è carente di vitamina D

1 su 5 Bambini è carente di vitamina D

La vitamina D bambini deficienti

Un recente studio, pubblicato in francese Medical Journal, ha scoperto che un bambino su cinque nel nostro paese è carente di vitamina D, nonostante l'esposizione al sole sufficienti. I ricercatori propongono nuovi modi per affrontare la carenza, tra cui l'integrazione con vitamina D.

“Nonostante significativi luce solare al giorno... Le persone che vivono in (Francia)... Sono spesso insufficienti di vitamina D o carente. I fattori di rischio comprendono abiti tradizionali e di evitare di esposizione alla luce solare, e molteplici fattori dietetici... Se tali fattori non possono essere correggibile, nuove strategie per l'integrazione o la fortificazione alimentare dovrà essere messo a punto,”scrivono gli autori della ricerca.

Perchè è la carenza di vitamina D una preoccupazione?

La carenza di vitamina D è stata collegata a una serie di condizioni di salute tra cui autoimmuni e malattie delle ossa, la depressione, il diabete, le malattie cardiache, l'ipertensione, l'obesità, l'osteoporosi e l'artrite reumatoide. Livelli sufficienti possono anche combattere le infezioni come raffreddori e influenza. I ricercatori stimano che almeno il 50% della popolazione generale è a rischio di carenza di vitamina D e l'insufficienza.

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Come aumentare i livelli di vitamina D

  • Aumentare l'assunzione di frutta e verdura ricca di antiossidanti - almeno sette a nove porzioni al giorno Mangiare cibo buono per il fegato, come l'aglio, cipolle, broccoli, cavoli, cavoli e curcuma Mangiare cibi d'amplificazione immuni come il reishi, shiitake e funghi Maitake Prova Salvestrols- un composto presente nelle piante che gli obiettivi cellule malate. Inferiore infiammazione riducendo l'assunzione di grassi saturi e aumentando l'assunzione di omega 3 grassi come salmone, sgombro, sardine, acciughe, noci e semi Invest in alimenti biologici per minimizzare l'esposizione ai pesticidi ed evitare carni lavorate e bruciato o cibo dorato. Mangiare cibi crudi o al vapore Aumentare l'assunzione di pesce bollente e ridurre l'assunzione di prodotti lattiero-caseari e carne dormono a sufficienza e aumentare i livelli di vitamina D utilizzando BetterYou DLux spray orale. La ricerca da Cardiff University, il completamento della vitamina D, trovato che l'assorbimento da spruzzi vitaminici era di gran lunga superiore attraverso il ricco sistema di vene nella guancia interna e sotto la lingua di compresse o capsule (vedi qui)

“Un corpo con ottimale vitamina D sarà più forte, più flessibile e più in grado di resistere alle malattie e infezioni”, ha detto Ascencao. “Inoltre, diversi studi clinici hanno trovato che spray orali vitamina del BetterYou elevare i livelli di vitamina D nel siero in media il 50% più velocemente della compresse e capsule tradizionali.”

BetterYou DLux Oral Spray è disponibile presso i principali negozi di salute, farmacie e Dis-Chem. E 'adatto per i vegetariani e vegani, ed è sicuro da usare durante la gravidanza e l'allattamento.