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10 segni che si potrebbe avere Candida crescita

10 segni che si potrebbe avere Candida crescita

Candida è il termine tecnico dato al lievito natura che risiede all'interno delle membrane mucose del tratto gastrointestinale.

Candida albicans è parte del nostro eco-sistema naturale che vive nel nostro intestino e aiuta con la digestione e l'assorbimento dei nutrienti. Tuttavia, se 'nutrito', Candida corre libera attraverso il corpo inducendo tutti i tipi di problemi come gonfiore, sindrome dell'intestino irritabile (IBS), acne, infezioni, nebbia del cervello, stanchezza e persino depressione.

Candidosi sistematica, che è quello che dovremmo guardare fuori per, è la Candida fuori controllo. Si diffonde ad altre zone del corpo e provoca interruzioni con il nostro ambiente interno naturale - come mughetto.

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Perché è crescita eccessiva del Candida una preoccupazione?

Ci sono molte persone che mangiano molto 'bene', ma che non sono ancora sani e vibrante come potrebbero essere causa di una cattiva digestione e l'assorbimento. Questo porta ad una serie di problemi di salute tra cui sensibilità alimentare, stanchezza, emicrania, costipazione, diarrea e le malattie più sinistre come il cancro!

Quali sono le cause crescita eccessiva del Candida?

Ci sono molte cause e le condizioni ambientali lo stile di vita a base coinvolti nel sconvolgere l'equilibrio della flora intestinale buona. Questi includono:

  • Medicina Antibiotici 'e quelle che si trovano nel nostro approvvigionamento alimentare (uccide i batteri buoni il nostro corpo ha bisogno)
  • I metalli pesanti e le tossine ambientali
  • Bere acqua clorata
  • Farmaci cortisone e altri farmaci anti-infiammatori
  • Una dieta ricca di carboidrati raffinati e zuccheri
  • La pillola contraccettiva
  • Alcool

Le fluttuazioni dei livelli ormonali possono influenzare la crescita di Candida e donne che usano la pillola anticoncezionale sono più probabilità di soffrire di crescita eccessiva del Candida. In certi momenti durante il ciclo mestruale, come la settimana che precede le mestruazioni, le fluttuazioni ormonali sono favorevoli alla crescita di Candida.

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I livelli di glucosio delle mucose del corpo sono superiori al normale in questo momento che permette Candida di prosperare. Questo è il motivo per cui, comunemente, le donne tendono a desiderare alimenti dolci nei giorni precedenti al loro periodo di crescita di Candida vive di zucchero come fonte di combustibile.

Quando il corpo è a basso contenuto di vitamine B6, B12 e C, è più vulnerabile alla crescita eccessiva di Candida e la vostra flora intestinale colonie di batteri amici si esauriscono.

Pertanto, dal momento che crescita eccessiva del Candida è in aumento, dobbiamo modificare radicalmente ciò che mettiamo nel nostro corpo e come viviamo.

10 segni di Candida crescita eccessiva

I sintomi di crescita eccessiva del Candida comprendono:

1. Fatica
2. La diarrea o costipazione
3. Immunità Poor 'raffreddori ricorrenti, infezioni respiratorie, febbre da fieno, del seno
4. Gonfiore addominale e flatulenza
5. Ricorrente o persistente mughetto
6. Infezioni fungine della pelle e delle unghie
7. Allergie e intolleranze alimentari tra cui grano, latte di mucca, zucchero, caffè
8. Irritazioni della pelle tra cui la psoriasi, eczemi e acne
9. Problemi mestruali, tra cui crampi addominali e gonfiore
10. La depressione, ansia e irritabilit

Che cosa si può fare per combattere la crescita eccessiva di Candida?

Ritagliare lo zucchero - smettere di consumare zucchero e tutto ciò che contiene zucchero aggiunto. Questo include frutta, zuccheri della frutta, dolcificanti artificiali (tranne stevia), l'alcool, e dolcificanti naturali (agave, miele e zucchero d'acero).

Evitare il glutine - La maggior parte delle persone che soffrono di candidiasi sistematica sono intolleranti al glutine, in modo da evitare il glutine contenenti cereali e alimenti trasformati.

Se si ha bisogno di grano, provare quinoa, un seme che è il grano e glutine e viene caricato con proteine ​​e minerali essenziali. Miglio e grano saraceno sono anche raccomandato.

Skip alimenti trasformati - additivi e conservanti utilizzati nei prodotti alimentari trasformati sono sostanze chimiche e possono disturbare il batteri amici e consentire il lievito Candida di prosperare. Si consiglia inoltre di fosso bevande gassate e ridurre il consumo di caffeina.

Passare sul latte - Bassa assunzione di latticini o eliminare tutti insieme. Il latte è muco formatura e un alimento umido.

Dire no a stampo - lievito e alimenti stampo contenente dovrebbero essere evitati. Questo include modellato e formaggi stagionati, aceto (tranne l'aceto di mele), arachidi, pane, tempeh, miso, salsa di soia e natto (prodotti di soia fermentati)

Prendere un probiotico - Essere sicuri di prendere un probiotico di alta qualità in quanto aiuta a ricostruire la nostra flora intestinale. Ci sono una serie di studi che dimostrano i benefici di 'batteri buoni' per la salute come la dermatite, eczema, allergie alimentari, candida e infezioni delle vie respiratorie.

Acidophilus è spesso promosso attraverso i media come l'unico batterio necessario. Questo è, tuttavia, solo un ceppo di batteri che abita in una parte specifica del nostro intestino. Ci sono circa 500 altri ceppi benefici di batteri che svolgono un ruolo fondamentale nel contribuire a mantenere l'intestino pulito e sano.

Mangiare bene - un piano di mangia equilibrato sulla base di buona qualità, prodotti biologici e locali insieme è essenziale per il sistema immunitario. Cibi integrali non vengono elaborati e non contengono sostanze chimiche, conservanti e altri ingredienti artificiali.

Quando si sceglie di proteine, buone fonti includono pesce fresco, carne nutriti con erba e ruspante pollo, tacchino e uova. Fagioli, lenticchie e noci sono ok, ma assicuratevi di ammollo e cucinare in modo corretto. Spezie che sono favorevoli includono cannella, cumino, pepe di Caienna, la curcuma e zenzero.

Eat semplicemente - Masticare il cibo e non più di mangiare. Ciò può causare indigestione e fermentazione nel corpo che provoca la produzione di zucchero nel tratto digestivo.

Mangiare grassi buoni - Alcuni grassi hanno proprietà antimicrobiche cioè olio spremuto a freddo olio extravergine di oliva e di cocco, che contiene acido laurico (assist nella lotta contro crescita eccessiva del Candida).

Esercizio - Impegnarsi a esercizio sudato per aiutare il corpo a liberarsi delle tossine. Evitare tutte le tossine e sostanze chimiche. La respirazione profonda è anche essenziale.

Ottenere l'abbondanza di riposo - Quando siamo stanchi che desideriamo alimenti zuccherati che ci lascia inclini a squilibri di lievito. Uno dei modi più veloci per combattere sollecita zucchero e ri-aumentare la propria immunità è di dosare il sonno.

Otto rimedi naturali per la Candida

1. Spirulina - Se si dispone di una malattia autoimmune come il morbo di Crohn, sindrome da stanchezza cronica, lupus o la fibromialgia, cronica lievito Candida può sia causare e peggiorare i sintomi.

Spirulina ha dimostrato di incoraggiare e sostenere la crescita della flora batterica sana nel vostro intestino, che può aiutare a mantenere la crescita eccessiva di Candida sotto controllo.

2. Olio di origano - I fenoli nell'olio di origano sono altamente concentrato ed estremamente efficace nella lotta contro le infezioni batteriche, infezioni fungine e crescita eccessiva di candida. Olio di origano biologico selvaggio è noto per essere efficace in condizioni di combattimento come la Candida.

3. Foglia di oliva estratto - L'oleuropeina in foglia di oliva estratto è usato dal corpo per combattere le infezioni fungine causate da Candida crescita eccessiva del. Un alto-potenza di oliva estratto standardizzato di foglie può cancellare Candida abbastanza efficace.

4. Pau d'Arco - Un altro popolare erbe anti-Candida, Pau d'Arco è spesso prodotta in un tè. Bere una tazza al giorno è un modo semplice per sfruttare le sue proprietà antifungine.

5. Aglio - aglio è un potente agente antibatterico e antimicotico. Candida non può sopravvivere quando l'aglio è presente, quindi la coerenza è la chiave. L'aglio può essere semplicemente aggiunto ai pasti normali, ma la maggior parte trovano più conveniente (e meno odorosa) per prendere standardizzati capsule di aglio tre volte al giorno.

6. Aceto di mele - aceto di mele bilancia il livello di pH del vostro corpo e può prevenire gli agenti patogeni nocivi come la Candida di crescere fuori controllo. Un cucchiaino ad un cucchiaio presa prima di ogni pasto può aiutare la digestione e prevenire particelle di cibo non digerito dall'alimentazione Candida nell'intestino.

7. Echinacea - Sebbene echinacea è meglio conosciuto per fermare un freddo nelle sue tracce, questa erba fornisce anche benefici anti-Candida. Supporta il sistema immunitario nella lotta contro la Candida, così come altre infezioni.

8. Noce nero - noce nera è un erba naturale che contiene tannini che non solo uccide la crescita eccessiva di funghi come la Candida, ma uccide anche i parassiti. Può essere particolarmente utile per coloro che soffrono di entrambi crescita eccessiva di Candida e un'infezione parassitaria.