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Salute

30 idee snack per i bambini

30 idee snack per i bambini

Quando i bambini tornano da scuola, tendono a voler spuntino ogni volta che si annoiano. Fornendo i vostri bambini con una selezione di snack sani, invece di cibo spazzatura, andrà un lungo cammino verso il loro mantenimento in buona salute.

I seguenti 30 voci di blog forniscono ricette nutrienti per spuntini per iniziare...

Frullati

I dolci sapori della frutta in genere tagliano attraverso il gusto di verdure, così i bambini non si rendono nemmeno conto che stanno consumando verdure con il loro frullato. Le ricette frullato sui seguenti sei post del blog sono ricchi di vitamine e minerali, in modo da poter servire al vostro bambino il piacere perfetto.

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Frutta

La frutta fresca è prontamente disponibile durante i mesi estivi, e di stagione frutti sono piuttosto economico. Se il frutto preferito del vostro bambino è fuori stagione, considerare l'acquisto è congelato o in scatola. Al momento dell'acquisto di frutta in scatola, ti consigliamo di acquistare quelli confezionati in acqua o succo naturale, rispetto a quelli confezionati in sciroppi ricchi di zuccheri.

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Per un tocco creativo su snack di frutta, dare un'occhiata a questi sei articoli di blog.

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Verdure

I bambini amano gli alimenti che possono essere immersi in una varietà di salse e sughi, che è uno dei motivi per cui verdure fresche tagliate sono il perfetto spuntino pomeridiano.

Carote e fagiolini, cauliflorets, cetrioli e sedano sono solo alcuni verdure ai bambini che sono fatti per immersione. Se siete alla ricerca di un tuffo sana di coppia con le verdure, provare hummus o un tuffo in casa a base di yogurt greco.

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Formaggio

Il formaggio è uno dei preferiti di entrambi i bambini e adulti; i bambini amano il gusto, i genitori amano che è una grande fonte di calcio e proteine.

Sia che fustigazione un panino al formaggio alla griglia o al servizio cubetti di formaggio su spiedini, formaggio rende uno spuntino soddisfacente. Troverete un sacco di ricette spuntino a base di formaggio nei seguenti sei post del blog.

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Dolce

Tutti piace avere un dolce di tanto in tanto, ma snack dolci preconfezionati sono notoriamente insalubre. Invece, fare una partita di barrette di cereali o muesli fatti in casa per un dolce che è sia sana e di riempimento.

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