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6 passi per costruire la tua fiducia in se stessi

6 passi per costruire la tua fiducia in se stessi

Ti sei mai smesso di seguire la vostra passione carriera, dire ciao a quel ragazzo, aprendo il vostro business sogno o parlare in sala del consiglio - tutto a causa di una mancanza di fiducia in se stessi?

Guardando indietro alla mia vita e dopo aver allenato centinaia di donne, so che fiducia in se stessi è essenziale per il nostro successo e la felicità.

La buona notizia è che possiamo sviluppare la nostra fiducia. Qui ci sono sei passi per una maggiore auto - fiducia:

1. Credi in te stesso

Circa dieci anni fa ho lasciato una carriera aziendale per trovare la mia carriera da sogno. Non avrei mai potuto prendere quel salto se non avessi creduto in me stesso e ha avuto la fiducia per camminare un percorso diverso. Se si vuole avere successo, è necessario credere che siete in grado di.

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2. Adottare un atteggiamento sorprendente

Persone fiduciose hanno un grande atteggiamento. Essi sono positivi e un piacere essere intorno. Il nostro atteggiamento è influenzato da molti fattori, ma in ultima analisi, possiamo scegliere il nostro atteggiamento. Noi scegliamo cosa e come pensare.

3. Usa il tuo corpo

Il modo più veloce per costruire la nostra fiducia è quello di utilizzare il nostro corpo. Cammina con una postura eretta, mantenere il contatto visivo e il sorriso. La nostra postura del corpo colpisce ciò che gli altri pensano di noi, e come noi pensiamo di noi stessi. Una buona postura invia segnali positivi al nostro cervello, che rafforza la nostra fiducia in se stessi.

Persone fiduciose hanno un grande atteggiamento. Essi sono positivi e un piacere essere intorno. Il nostro atteggiamento è influenzato da molti fattori, ma in ultima analisi, possiamo scegliere il nostro atteggiamento. Noi scegliamo cosa e come pensare

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4. Affronta le tue paure

Mi ricordo la prima volta che ho fatto una passeggiata di fuoco (camminare sui carboni ardenti con un professionista qualificato). Avevo tanta paura, e ho aspettato fino a quando c'erano solo una manciata di persone hanno lasciato prima ho dato un andare. Quando ho raggiunto l'altro lato (burn-gratis!), È stata la sensazione più euforica abbia mai avuto. Mi sentivo come ho potuto fare nulla. Superare la paura che mi ha permesso di vedere me stesso in modo diverso e mi sono sentito il potere di fare molto di più.

Supporto 5. Ottenere

Circondati di persone che sostengono e si incoraggiano. In giro persone negative, o persone che costantemente si criticano, ridurrà la propria autostima.
Non c'erano molte persone che mi hanno sostenuto quando ho lasciato la mia carriera aziendale di andare a 'trovare me stesso'. E 'stato solo a volte, e mi sono messo in discussione e quello che stava facendo.

Per fortuna avevo la famiglia e gli amici che erano i miei cheerleaders. Non hanno necessariamente capire quello che stavo facendo, ma mi hanno sostenuto comunque. Hanno creduto in me, anche quando non credevo in me stesso.

6. Pianificare e preparare per il successo

Ho presentato in numerosi convegni, ma non prendo mai parlare in pubblico per scontato. Io pratico il mio discorso più volte. Vado a letto presto la sera prima, e mi alzo molto prima di quanto necessario per darmi abbastanza tempo per fare un ultimo turno di prove.

La mia preparazione mi aiuta a mantenere la calma, perché so che non importa cosa succede il giorno, ho fatto tutto quello che potevo e il resto era al di là del mio controllo.

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