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7 benefici di salute dell'amore

7 benefici di salute dell'amore

L'amore può mantenere in buona salute: mentalmente, fisicamente, socialmente e spiritualmente troppo...
che non apprezza quel magico sensazione di essere innamorato?

Nel corso degli anni molti studi hanno dimostrato che essere in amore va oltre quella sensazione caldo e al sicuro e l'ovvio vantaggio di avere sempre una data per San Valentino.
Se vi trovate con un partner romantico, i membri della famiglia o con gli amici, questi collegamenti speciali hanno effettivamente dimostrato di essere utile per la nostra salute.
I benefici per la salute di amore può sorprendere - l'amore può mantenere in buona salute mentalmente, fisicamente, socialmente e spiritualmente troppo.
Questa è una buona notizia per le persone che passano il tempo in ambienti amorevoli e ciò che è più importante è che non è solo il lato fisico da cui è possibile beneficiare 'semplicemente essere innamorati è sufficiente.
Il professor Jacques Snyman, consulente clinico per la risoluzione Salute Schema di medicina mette in evidenza perché è importante per fare spazio per l'amore nella vostra vita:

1. L'amore può farti vivere più a lungo

Dall'inizio del tempo, gli esseri umani hanno dipendeva l'un l'altro per la sopravvivenza. Come animali sociali che tutti noi abbiamo le unità biologiche che naturalmente ci fanno desiderare di trovare un legame intimo con gli altri. Non trovando quelle connessioni possono provocare stress e altri fattori, che possono influenzare la nostra vita.
'La ricerca mostra che le persone in rapporti d'amore hanno un tasso di mortalità inferiore rispetto alle persone singole, anche le persone che hanno stili di vita malsani tendono a vivere più a lungo rispetto a quelli che mancano di sostegno sociale e di comunità, dice il professor Snyman.
Secondo uno studio condotto dalla Brigham Young University, passare del tempo con le persone che amate ha un effetto estremamente positivo sulla salute e può ridurre il rischio di una morte precoce a metà.

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Lo studio attribuisce durata allungata di una persona di alta autostima a causa della sua o di feedback positivo del suo partner, che abbassa le probabilità di depressione.
Inoltre, lo studio ha anche mostrato che le persone spesso adottano comportamenti più sicuri quando sono accoppiati in su. Ad esempio, una persona ha meno probabilità di rischiare la loro vita con il fumo, binge drinking, guida spericolata o abitudini alimentari pericolose se una persona cara è in funzione di loro.

2. L'amore può aiutare a combattere le malattie

Cosa c'è di meglio che essere in amore con il vostro partner per aiutare a combattere malattie mortali? Studi hanno dimostrato che essere innamorati può aiutare a combattere l'asma, l'artrite, febbre da fieno, congestione nasale e anche un mal di testa.
'Un sistema di supporto forte romantica protegge il corpo da sviluppare alti livelli di cortisolo che è un ormone dello stress. Questo aiuta a proteggere da varie malattie, tra cui malattie cardiovascolari, come ictus, ipertensione e cardiopatia ischemica - tre delle malattie più letali, dice il professor Snyman.

3. L'amore stimola il sistema immunitario

Avere amore nella vostra vita potrebbe solo risparmiare dall'influenza. Un recente studio ha dimostrato che un episodio di cinque minuti di sentirsi cura vera o compassione migliorato l'intero sistema immunitario, provocando un graduale aumento del rilascio di immunoglobulina A (IgA), anticorpo naturale del vostro corpo contro raffreddori, influenza e altri germi invasori.
Anche la visione di film d'amore, accarezzare un animale e la pratica servizio disinteressato per gli altri ha dimostrato di aumentare i livelli di IgA.

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4. L'amore aiuta a sembrare più giovane

Quel bagliore sano da essere in amore non è un mito. Molti studi indicano che le persone nei rapporti sguardo felice fisicamente più giovani rispetto a quelli che non lo sono. 'Con l'aumento del flusso di sangue alla pelle, essere in amore può aumentare l'apporto di nutrienti essenziali e ossigeno alle cellule della pelle, che si guarda più sano, spiega il professor Snyman.

5. L'amore può tenere sottile

E 'molto comune per le persone a perdere peso quando iniziano datazione qualcuno. 'Essere innamorati provoca il vostro corpo per pompare fuori un neurotrasmettitore chiamato adrenalina, che agisce come un soppressore dell'appetito, dice il professor Snyman.
'Dal momento che tutto ciò che l'adrenalina è mantenere vigile, si hanno meno probabilità di avere a tarda notte il desiderio di cibo o di sentire il bisogno di sgranocchiare quando non si è veramente affamati, che aiuta a evitare di mettere su peso extra. Inoltre, è probabile che essere innamorati ti porterà motivati ad esercitare più a guardare e sentire il tuo migliore per il vostro partner, continua.

6. L'amore migliora il vostro benessere mentale

Sappiamo tutti che essere innamorati rende le persone si sentono felice, ma non è solo nelle nostre teste. La gente in amore in generale sono aumentati di energia, che li rende entusiasti di scoprire nuove avventure e diversi hobby.
'Amare ed essere amati aiuta a vaccinare voi contro l'ansia. Quando si è in amore il cervello produce una sostanza chimica chiamata dopamina, uno stimolante sensazione di benessere che è responsabile per i sentimenti di felicità, l'ottimismo e la pazienza, dice il professor Snyman.
'Persone Infatuated anche produrre un surplus di una sostanza chimica chiamata ossitocina, ormone incollaggio. Questo endorfina si diffonde una calda, flutter interna in tutto il corpo quando viene rilasciato durante touch o intimità fisica, aggiunge.

7. L'amore migliora la fiducia in se stessi

La gente in rapporti sani tendono ad essere più sicuri in ogni ambito della loro vita. E 'stato dimostrato che sposarsi e rimanere sposati riduce la depressione negli uomini e nelle donne.
'Avere una positiva autostima viene da essere stato approvato e la ricezione di affermazione che vale la pena di avere. Con una migliore autostima, le persone in amore sono spesso più in grado di raggiungere e mantenere i loro obiettivi professionali e personali della vita, dice il professor Snyman.
Quindi, prima di girare gli occhi a tutte le persone lovestruck si hanno più probabilità di imbattersi in questo San Valentino, tenere a mente che ci sono benefici psicologici e fisici per essere innamorati.
Inoltre, essere compassionevoli e amorevole a quelli vicino a voi è destinato ad avere ti senti bene con te stesso mentalmente, emotivamente e anche fisicamente.
Se ciò può portare a voi anche cercando un po 'po' più giovane, allora questo è un motivo sufficiente per perseguire l'amore questo San Valentino.