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Alza l'autostima e la fiducia di tua figlia

Alza l'autostima e la fiducia di tua figlia

Se si dispone di un'immagine negativa del corpo, si può essere di danneggiare l'autostima di tua figlia.

Dr. Phil ha il seguente consiglio per aumentare l'autostima dei pre-adolescenti e adolescenti che dicono di odiare il loro modo di guardare.

Fare attenzione a ciò che si sta modellando per tua figlia

Le probabilità sono, se non siete soddisfatti del vostro corpo o il modo in cui si guarda, tua figlia copierà le vostre azioni.

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Dr. Phil spiega, "Se lei guarda si guarda allo specchio dicendo: 'io guardo terribile. Sembro grassa. Odio il mio modo di guardare in questo', e lei guarda come si Cower dalla vita e non portare con te stesso dignità e l'orgoglio e la testa trattenuti, poi lei sta per imparare e imitare quelle cose."

Assicurarsi che si sta modellando auto-accettazione e la fiducia nella vostra vita.

Incoraggiare doni e talenti di tua figlia

Non la scoraggiare dallo scoprire il suo talento e abilità uniche.

Se si tende a essere un genitore iperprotettivo, si può dire a tuo figlio: "Tu non stai andando a fare la squadra di basket," o "Tu non sei un cantante," perché hai visto la sua ottenere respinto in passato.

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"Tu fai queste cose", spiega il Dr. Phil "perché non si vuole lei per ottenere le sue speranze e ottenere male se questo non è dove si è dotato nella vita."

Rendetevi conto che lei può avere per esplorare diverse attività e lei potrebbe non riuscire un paio di volte prima di trovare davvero la sua nicchia.

Avere una chiara definizione di successo come un genitore

"Se, come genitori, non abbiamo una chiara definizione di ciò che vogliamo, non abbiamo elaborato quello che è successo, come facciamo a sapere se un determinato passo ci si avvicina a questo o no?" Dr. Phil chiede.

Forse la tua definizione di successo per tua figlia sta sollevando il suo essere un individuo fiducioso e felice.

Un altro obiettivo che il dottor Phil considera importante è aiutare la vostra figlia a scoprire il suo autentico sé - la parte di lei non definito il suo lavoro, la funzione o ruolo.

Dr. Phil dice che i genitori devono fare tutto il possibile per aiutare i loro bambini a scoprire che.

I bambini tendono a confondere l'immagine del corpo immagine di sé con

La maggior parte delle ragazze quinta elementare dicono la loro idea di un corpo perfetto viene da modelli nelle riviste.

Se queste ragazze non pensano che assomigliano loro idoli e hanno una scarsa immagine corporea, la loro immagine di sé può soffrire.

Se questo è il caso con tua figlia, lei potrebbe essere necessario sviluppare la sua verità personale.

Questo è qualcosa che crediamo di noi stessi quando nessun altro sta guardando.

Una volta che decide che cosa il suo verità personale è - che si tratti di "Io sono intelligente e bello" o "Sono fiducioso e hanno un sacco di amici" - allora lei sarà meno vulnerabile a ciò che dicono gli altri.

Ricordate, la bellezza è negli occhi di chi guarda.

Aiuta il tuo figlia cambiare il suo dialogo interno

Il vostro dialogo interno è la conversazione continua che avete con voi stessi su tutto ciò che accade a voi.

Tua figlia può dire a se stessa: "Sono grassa", "Odio il mio stomaco", o "Le mie gambe sono troppo grandi", e questo vi aiuterà a plasmare il suo concetto di sé.

Al contrario, se vostra figlia era in sovrappeso, e lasciò cadere i chili, il suo self-talk negativo potrebbe convincerla che lei è ancora una persona poco attraente.

Per combattere questo, avrebbe potuto adottare un dialogo interno che dice: "ho intenzione di accettare me stesso. Ho intenzione di alzare il livello di quello che mi aspetto da me stesso abbastanza alto che lo stile di vita-saggio, non sarò mai tornare a dov'ero."

Cambiando il suo dialogo interno può aiutare il bambino a spianare la strada verso il successo.