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Ballerina: fitness - su un palo

Ballerina: fitness - su un palo

Pole dancing usato per essere associato solo con spogliarelliste - le donne poco vestite agitando ciò che la loro mamma ha dato loro per guadagnare soldi, ma ora è anche un ottimo modo per mettersi in forma.
Lezioni di ballo Pole sono stati sulle nostre coste per parecchi anni ormai, e ora ci sono numerosi studi in tutto il paese insegnare l'arte.
E 'stato qualcosa che ho voluto provare per anni semplicemente perché è sempre sembrato come divertimento. Così, quando ho visto un voucher per le lezioni su un sito web del gruppo, l'acquisto ho pensato a me 'se non ora, quando?'
Ho avuto alcuni dei miei amiche insieme e siamo partiti, tutti molto eccitati per provare qualcosa di nuovo. Posso confermare che si tratta di un sacco di divertimento.

Ma non fatevi ingannare, pole dancing è anche un allenamento intenso!

Twirling intorno ad un palo è tutt'altro che facile e guardando aggraziato è sicuramente qualcosa che viene solo con il tempo e una forte dose di pratica.

Il giorno dopo la mia prima lezione, riuscivo a malapena a muoversi

Pole dancing non solo ti insegna si muove, si insegna anche l'anatomia... È senza dubbio sa esattamente dove ogni muscolo nel vostro corpo è e come funzionano per aiutarti a spostare il giorno dopo la prima lezione.
Essendo un individuo relativamente inadatta, è comprensibile che il mio corpo è andato in shock quando ho esposto a qualche esercizio e, naturalmente, ha trascorso il giorno dopo dicendomi off. Dolorosamente.
Pole dancing richiede un nucleo forte (che non possiedo) e utilizza anche un po 'di forza superiore del corpo (ho nessuno). Quello che ho in abbondanza è la volontà di provare. E provo ho fatto!
Grazie ad un insegnante fantastico, in realtà ho imparato poche mosse. Alla mia prima lezione!
Con la mia terza lezione, lei aveva me seduto sul palo. Si richiede di collegare il vostro corpo al palo in posizione seduta, utilizzando soprattutto le gambe e le cosce di tenerti lì.
Mentre non ho potuto rimanere per molto tempo, questo è un risultato che non è di solito compiuta da neofiti. Soprattutto coloro che non sono molto in forma e sono ben lungi dall'essere coordinata.
Mentre ho una lunga strada da percorrere prima che io guardo anche lontanamente grazioso (mi sento come un personaggio del libro di un bambino - come una giraffa che voleva essere una ballerina), devo ammettere che ho conquistato.
I miei addominali sono già più solida e più definito e le mie cosce gelatina hanno iniziato a rassodare. Per me, questo batte facendo il circuito in una palestra qualsiasi giorno.
E a dire la verità, è per tutti. Se siete alla ricerca di un programma di esercizi che vi terrà in forma per tutto l'inverno e farti bikini pronto per l'estate, pole dancing è un'opzione che si dovrebbe guardare in. Ed è anche divertente!
Vai avanti, fare un tentativo.

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I recapiti - Gauteng

Beauty on Oxford
88 Oxford Street, Ferndale, Randburg, Parigi
Tel: 011 025 1277
Cellulare: 074 164 8591
Contatto: Diana Scrooby (Istruttore)
Essi offrono i corsi di ballo del palo il lunedì e il mercoledì sera e sarà iniziare una mattina Sabato di classe a partire da luglio. Durante la settimana offrono massaggi, trattamenti viso e altri trattamenti di bellezza.