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Salute

Benefici sanitari degli uva passa

Benefici sanitari degli uva passa

Uvetta sono indispensabili quando si tratta di frutta secca. Quelle prelibatezze color oro, verde o nero sono favoriti su quasi tutti, soprattutto i bambini. Uvetta sono ampiamente utilizzati in tutto il mondo in cucina (soprattutto nei dolci), tonici per la salute, come snack e anche come cibo per gli alpinisti, escursionisti, ecc

Uvetta si ottengono con l'essiccazione uva (verde o nero), sia in sole o in essiccatoi, e sembrano come gemme dorate, verde o nero. Infatti essi sono come gemme quando sono considerati i loro valori nutrizionali e benefici per la salute.

Costipazione: Se ingerita, uva gonfiano come la fibra presente in essi in forma secca assorbe l'acqua. Questo aiuta dando sollievo alla stitichezza.

Acidosi: acidosi è uno stato di maggiore acidità del sangue (noto anche come tossicità del sangue) o dei gas nel nostro sistema respiratorio - la fonte di acidi sia per essere nostro stomaco. Questo è molto dannoso per l'organismo in quanto potrebbe dare origine a una serie di problemi come foruncoli, malattie della pelle e danni agli organi interni, artrite, gotta, calcoli renali, perdita di capelli, malattie cardiache, tumori e persino il cancro. Uvetta sono una buona fonte di potassio e magnesio (due dei componenti più popolari di antiacidi, essendo di natura fondamentale) entrambi i quali sono molto efficaci nel ridurre l'acidità. Essi neutralizzano gli acidi e pertanto contribuiscono controllare l'acidosi.

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Anemia: Uva passa contengono una notevole quantità di ferro che aiuta direttamente il trattamento di anemia. Esso contiene anche molti membri del complesso della vitamina B che sono essenziali per la formazione del sangue. Il rame in essi aiuta anche la formazione dei globuli rossi.

Debolezza sessuale: Raisins sono noti per stimolare la libido e indurre eccitazione, dovuta principalmente alla presenza di un aminoacido chiamato arginina, che è utile nel trattamento di problemi per ottenere un'erezione.

Salute delle ossa: Mentre il calcio, che è il principale costituente delle ossa, è presente in uva, è una delle migliori fonti di boro, un micro nutrienti (un nutriente richiesto dal corpo in quantità molto piccole rispetto ad altri nutrienti) che è molto necessario per la corretta formazione delle ossa e l'assorbimento del calcio. Boro è particolarmente utile nella prevenzione di osteoporosi indotta da menopausa nelle donne ed è molto utile per ossa e articolazioni.

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La cura degli occhi: Uva passa contengono fitonutrienti polifenoliche che hanno proprietà anti ossidanti che sono molto buoni per la salute oculare, in quanto proteggono gli occhi dai danni causati dai radicali liberi (ossidanti), come la degenerazione maculare, indebolimento legata all'età della visione, cataratta, ecc Inoltre, esso contiene notevoli quantità di vitamina a, a-beta-carotene e a-carotenoide, che sono tutti essenziali per una buona salute oculare.

Cure dentistiche: acido oleanolic, uno dei fitochimici presenti in uva, gioca un ruolo fondamentale nel proteggere i denti contro la carie, cavità, fragilità, ecc

Altri vantaggi: catechina, un antiossidante fenolico presente in uvetta, è molto efficace per la prevenzione dei tumori e il cancro del colon. Le fibre in esso aiutano con l'escrezione di bile dal corpo e la combustione di colesterolo - assicurando così buona salute cardiaca.