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Che cosa dovete sapere sul cancro al seno

Che cosa dovete sapere sul cancro al seno

'Secondo il National Cancer Registry (2017), il cancro al seno è il tumore più comune tra le donne francesi, che costituiscono 20,82% di tutti i tumori, dice Allison Vienings, direttore esecutivo del Self-Medication Manufacturers Association of France (SMAFrance).

E le statistiche globali sono altrettanto spaventose! Il cancro al seno per uno su ogni quattro diagnosi di cancro nelle donne in tutto il mondo, con più di 1,1 milioni di donne che vengono diagnosticati ogni anno. E 'anche il tumore più frequentemente diagnosticata ed è la principale causa di decessi tra le donne con diagnosi di cancro a livello globale.

Che cosa è il cancro al seno?

Il cancro al seno si verifica quando le cellule anomale del seno diventano dannosi e attaccare e distruggere il tessuto circostante.

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Quali sono i segni ed i sintomi?

  • Un nodulo al seno o un ispessimento che si sente diverso dal tessuto circostante
  • Qualsiasi scarico insolito dal capezzolo
  • Un cambiamento di dimensione o forma del tuo seno
  • Cambiamenti nella pelle del tuo seno, come fossette
  • Arrossamento della pelle del seno
  • Il dolore o la tenerezza nel tuo seno
  • Secchezza o desquamazione del capezzolo

Prevenzione attraverso la cura di sé

'Dotare te stesso con informazioni sui sintomi e trigger di cancro al seno significa che siete in grado di prendere adeguate misure preventive per ridurre il rischio di sviluppare la malattia, spiega Vienings.

Come ridurre il rischio di sviluppare il cancro al seno

SMAFrance raccomanda incorporando il seguente nella vostra vita quotidiana per contribuire a ridurre il rischio di cancro al seno:

1. Evitare di bere alcolici

Il consumo di alcol ha dimostrato di aumentare il rischio di cancro al seno. Si raccomanda di limitare l'assunzione giornaliera di una bevanda alcolica al giorno.

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2. Fare esercitare una priorità

Il mantenimento di un peso equilibrata e un esercizio di routine regolare può ridurre il rischio di cancro al seno.

3. Seguire una dieta sana

Mantenere una dieta sana ed evitare cibi ad alto contenuto di grassi trans con poco o nessun valore nutritivo. Il grasso si trovano in questi alimenti provoca la produzione di estrogeni, che può portare alla crescita dei tumori.

4. Includere grassi omega-3 nella vostra dieta

Grassi omega-3 sono stati associati con scoraggiare la crescita di tumori al seno e può essere preso come un supplemento giornaliero.

5. Prendete un multivitaminici e antiossidanti

Vitamine e antiossidanti possono anche essere preso come un supplemento per ridurre il rischio di cancro al seno.

6. Considerare l'ambiente e stile di vita

Le scelte che facciamo, come il fumo e la mancanza di esercizio fisico, contribuiscono al 90% dei fattori che determinano le cause dei tumori in via di sviluppo.

'Inoltre, dice Vienings, 'E 'fondamentale per tutte le donne a intraprendere un seno auto-esame una volta al mese, e una volta raggiunto il 40, avendo una mammografia regolare' un esame a raggi X utilizzato per rilevare noduli al seno' dovrebbe diventata una priorità. Mentre grumi presenti nel seno sono spesso innocui, non dovrebbero mai essere ignorati, ci tiene a precisare.

Autoesame del seno: un how-to guide

È opportuno eseguire un seno auto-esame di sette a 10 giorni dopo mestruali inizio il periodo, quando il seno non sono così grumoso e tenero.

Utilizzando la punta delle dita, muovere la punta delle dita su tutto il seno, premendo delicatamente in un modello circolare, partendo dall'esterno e si spostano verso il centro. Controllare l'intera zona del seno e ascella. Farlo sotto la doccia, sdraiato, o di fronte a uno specchio.

Cercare eventuali cambiamenti nel tessuto del seno, come i sintomi di cui sopra.

Se si scopre un nodulo persistente nel tuo seno, o notano variazioni, è molto importante che si vede immediatamente un medico.

Non è insolito avere seni grumoso o sconnesse e anche se otto su 10 grumi sono non minaccioso, tutti richiedono di valutare per confermare che non sono cancerogene.

Se pensate di avere uno o tutti i sintomi associati con il cancro al seno, visitare il vostro locale di assistenza sanitaria professionale o medico immediatamente.

Letture consigliate: Cosa mangiare per abbassare il rischio di cancro al seno e come esercizio aiuta respingere il cancro al seno