Come evitare l'influenza sul lavoro | IT.DSK-Support.COM
Salute

Come evitare l'influenza sul lavoro

Come evitare l'influenza sul lavoro

Influenza si diffonde più velocemente di ufficio pettegolezzi! Scopri cosa si può fare per respingere fuori di influenza durante il lavoro...

Stagione influenzale è su di noi e questo significa che il posto di lavoro diventa un potenziale 'zona di pericolo' per la tosse, starnuti e germi. Farmacista e portavoce PharmaChoice Liezl van Tonder ci dice che cosa possiamo fare per respingere l'influenza.

Il virus dell'influenza è associata a circa 36 000 morti, mezzo milione di ricoveri ogni anno e, eppure un recente sondaggio online ha trovato che l'84% dei dipendenti ammette di andare a lavorare durante la malattia.

Confinati spazi e l'aria fresca limitato trasforma l'ufficio in un terreno di coltura per germi e influenza! E una volta infettati con l'influenza, le persone possono trasmettere i germi agli altri fino a due metri di distanza, secondo i Centri statunitensi per il Controllo delle Malattie e la Prevenzione (CDC).

load...

Ciò è dovuto principalmente alla diffusione gocce quando la gente tosse, starnuto o parlare. Superfici di toccare o oggetti in cui queste goccioline sono atterrati e poi toccando la bocca, aiuta anche nella diffusione del virus.

'Sintomi influenzali iniziano uno a quattro giorni dopo che il virus entra nel corpo, quindi si può trasmettere l'influenza a qualcun altro prima che ti rendi conto che sei malato ' dice van Tonder,' Perciò è importante rafforzare il sistema immunitario e proteggersi nel corso della stagione influenzale per assicurare i rischi sono ridotti al minimo.

I germi essere andato!

Se hai bisogno di una scusa per limitare le interazioni con i colleghi, questa è la tua occasione! Van Tonder advises gentilmente evitando strette di mano e conversazioni casuali non necessari con i colleghi malati.

load...

'Se un collega di lavoro mostra segni di influenza, raccomanda gentilmente che vanno a casa a riposare. Se non lo fanno, cercare di mantenere la distanza. Assicurarsi di limitare la diffusione di germi. Coprire naso e bocca con un fazzoletto quando si starnutisce o tosse e garantire che si butta via. Uno starnuto può spruzzare fino a 3 000 le goccioline infettive in aria!

Lavarsi spesso le mani! "Questo è particolarmente importante prima di mangiare, dopo aver usato il bagno, dopo le riunioni, dopo aver usato attrezzature condivise, si stringono la mano e dopo essere stato fuori, dice.

'Evitare hotspot germinali comuni che comprendono rubinetti lavello, maniglie delle porte e la macchina del caffè, dare oggetti che si toccano spesso una volta alla settimana pulire per disinfettare, aggiunge. 'In questo modo si può evitare di germi e diffondere qualsiasi si può avere.

'Se si ottiene soggiorno malato a casa per almeno 24 ore dopo la febbre è andato. Non andare in ufficio a meno che non sia assolutamente necessario, consiglia van Tonder. 'Assicurarsi di seguire il protocollo società quando si chiama in malati, se lo si fa in modo tempestivo che non lascerà la persone con cui lavori, in preda al panico che vi darà il tempo libero per riposare e recuperare.

Rafforzare il sistema immunitario

Il modo migliore per evitare l'influenza è quello di garantire che il sistema immunitario è al top della forma.

"Quando il nostro sistema immunitario sono robusti e l'esposizione virale è relativamente limitato, scrollarsi di dosso tutti gli attacchi", dice van Tonder, "Ma quando il contatto virale si ripete e abbastanza pesante, o quando sono compromessi il nostro sistema immunitario, per esempio al cambio di stagione o nel freddo dell'inverno, abbiamo soccombere e ottenere un raffreddore o influenza.

Lei suggerisce un piano di manutenzione di ViralChoice capsule, due al giorno con il cibo e almeno mezzo bicchiere d'acqua per otto settimane.

'Dategli una pausa per una settimana e poi ricominciare, aggiunge. 'ViralChoice è un concentrato di vitamine e antiossidanti e contiene alcuni dei booster più quotati forniti dalla natura.

Lei dice che funziona in due modi, aiutando a ridurre la suscettibilità alle infezioni e aiuti freddo e influenza nel recupero, riducendo la durata e la gravità del raffreddore e influenza. 'Si andrà un lungo cammino per garantire il mantenimento di una salute ottimale, mentre in preda della stagione fredda e l'influenza.

Secondo van Tonder abbondanza di sonno è anche la chiave per il mantenimento di un sano stile di vita in inverno - così come mangiare una sana, dieta equilibrata, mantenendo idratata e l'esercizio.

Ottenere un vaccino antinfluenzale

'Prendere in considerazione il vaccino antinfluenzale, che è un modo efficace per fermare la trasmissione dell'influenza e mantenere la produttività sul posto di lavoro. L'assenteismo dal posto di lavoro potrebbe essere ridotto di ben il 78% con la vaccinazione.

'Il viaggio per la buona salute inizia con la scelta giusta in modo garantire che il vostro corpo ottiene i blocchi di costruzione essenziali necessari per la funzione immunitaria sana, dice van Tonder. 'Negli adulti sani, raffreddori e influenza gli insetti sono spesso non più di un semplice inconveniente. Ma possono farti vulnerabili a cose più sinistre, specialmente le infezioni delle vie respiratorie. Così li prendere sul serio, e hanno un inverno senza raffreddore!