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Come l'esercizio aiuta i malati di sclerosi multipla

Come l'esercizio aiuta i malati di sclerosi multipla

Sclerosi multipla Comprensione

La sclerosi multipla (SM) è una delle malattie neurologiche più comuni e le cause di disabilità nei giovani adulti. E 'anche uno dei più imprevedibili.

La gravità del decorso della SM ed i sintomi possono variare notevolmente tra gli individui.

Con maggio designato Internazionale per la Sclerosi Mese di sensibilizzazione, l'Associazione Biocinetica della Francia (BAFrance) ritiene che sia importante che vi sia una maggiore comprensione della gestione modo della malattia sta cambiando.

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Chi è interessato?

Sintomi della SM possono partono da ovunque tra 10 e 80 anni di età, ma l'esordio è di solito tra i 20 ei 40 anni.

Quali sono i sintomi?

Secondo Areta Potgieter, un membro esecutivo del BAFrance e un biokineticist pratica, la gravità del decorso della SM, così come i sintomi possono variare notevolmente tra gli individui. Questi includono estrema stanchezza, mancanza di coordinamento, debolezza, formicolio, sensazione alterata, problemi di visione, problemi alla vescica, deterioramento cognitivo e sintomi psicologici come depressione, ansia, tensione e rabbia.

Per alcune persone, MS comporta periodi di ricaduta e remissione, il che significa che si può ottenere di meglio per un po ', e poi può attaccare di nuovo di tanto in tanto. Per gli altri, diventa sempre più grave con il tempo. Alcuni possono sentire e sembrare sani per molti anni dopo la diagnosi, mentre altri possono essere gravemente debilitati molto rapidamente.

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Come esercizio aiuta le persone con SM

“Uno dei più profondi cambiamenti nel trattamento e gestione MS riguarda l'esercizio. Per decenni, le persone con SM è stato consigliato di evitare l'eccessiva attività fisica e l'esercizio a causa delle preoccupazioni per il peggioramento dell'attività della malattia “, spiega Potgieter.

“Tuttavia, studi recenti indicano che non solo le persone con SM tollerare l'esercizio fisico, è anche utile nella gestione dei sintomi, prevenire le complicanze e può anche avere un impatto benefico sulla progressione della malattia e dei suoi sintomi - sia fisica che mentale.”

Ad esempio, la fatica è uno dei sintomi più comuni e devastanti della sclerosi multipla, che colpisce tra il 75 e il 90% di tutti i pazienti affetti da SM. Questo può influire negativamente sulla loro funzionamento quotidiano e la qualità della vita. Tuttavia, molti evitare l'attività fisica per cercare di ridurre i loro sintomi di stanchezza, anche se questo potrebbe effettivamente migliorare la fatica.

“Numerosi studi hanno dimostrato che alcuni tipi e intensità di esercizio, tra cui passeggiate e altre attività aerobiche e, ad un corso di formazione in misura, la resistenza e la forza minore, può fornire sollievo e potrebbero svolgere un ruolo significativo nella gestione della fatica, ma anche di migliorare la resistenza, il muscolo tono e stabilità postura “, afferma Potgieter.

Si ricorda che le persone con SM seguono un programma di esercizi su misura.

“E 'importante che un programma di allenamento fisico è su misura per le esigenze individuali ed i sintomi di ogni paziente SM. Essa dovrebbe tener conto della progressione della malattia, così come il grado di disabilità, l'età della persona, e le malattie concomitanti. È importante sottolineare che, ha anche per garantire che il paziente non è overstrained “, conclude Potgieter.