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Come ottenere il tuo esercizio mojo indietro

Come ottenere il tuo esercizio mojo indietro

Sono i vostri esercizi ripetitivo e noioso? Non si lotta per trovare il tempo di spremere in un allenamento veloce?

Niente panico... Si potrebbe avere semplicemente - temporaneamente - perso il vostro esercizio mojo. Tutte le donne passano attraverso questo di tanto in tanto e tutto quello che dovete fare è trovare un modo per ottenere la vostra scanalatura allenamento indietro!

Ricordate, l'esercizio dovrebbe essere Funa |? Si suppone di guardare l'ora di farlo. Non è un lavoro di routine, è qualcosa di incredibile che si sta facendo per il vostro corpo, mente e anima.

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Perché è esercizio così buono per voi?

Fare una passeggiata

Giusto! Qualcosa di semplice come camminare può ottenere ti senti di nuovo ispirato. Prendere il cane per una passeggiata intorno al blocco, o adesso che è estate, perché non fare una divertente gita in famiglia fuori di esso ogni sera dopo cena? Esso non deve essere lungo, da 15 a 20 minuti è tutto ciò che serve. Facendo una passeggiata nella natura durante il giorno - come ad esempio in un parco o riserva naturale, o sulla spiaggia - può essere estremamente vantaggioso e ti lascia una sensazione eccitato e vivo con una nuova trovato apprezzamento per la vita.

Afferra un amico

Se ti piace andare in palestra, perché non iscriversi per un paio di sessioni di personal trainer o ottenere un compagno di palestra? L'esercizio è molto più divertente quando si ha qualcuno lì con voi vi tiene sulle spine e motivante.

Mettere il divertimento nella forma fisica

Se sei timido e preferisce la comodità della vostra casa per esercizi, comprare un paio di DVD di esercizio.

Questi sono così divertente da fare, perché ci sono così tanti tra cui scegliere - in più, non devi uscire di casa o di mettersi in ghingheri! Se, d'altra parte, è molto più di una farfalla sociale, perché non organizzare un gruppo di pranzo a piedi? Questo non solo spezzare la giornata di lavoro, ma è anche un'ottima scusa per chattare, pettegolezzi e prendere un po 'd'aria fresca!

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Emozionante nuova forma fisica newsletter!

Se siete alla ricerca di ulteriore ispirazione per iniziare il vostro regime di fitness nel nuovo anno, abbiamo una grande notizia per voi! Da gennaio, saremo introducendo la nostra nuova newsletter fitness e la condivisione di tutti i tipi di facile risparmio di tempo si muove, consulenza fitness, recensioni sui prodotti, le classi, le attrezzature, e le idee divertenti che potete inserire nel vostro allenamento. Per la vostra dose settimanale di ispirazione fitness, iscriviti alla nostra newsletter forma fisica a partire all'inizio di gennaio!

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