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Come prendersi cura dei tuoi occhi questa estate

Come prendersi cura dei tuoi occhi questa estate

"Siamo nel periodo estivo e per molti di noi questo significa ore trascorse accanto alla piscina, in spiaggia e in genere all'aria aperta. Quello che non si rendono conto è che l'esposizione al sole prolungata può causare danni permanenti ai nostri occhi", dice Peter Jordan , Principal Officer per Fedhealth.

Secondo la Skin Cancer Foundation, anche se la palpebra è stato progettato per proteggere l'occhio, la sua pelle è estremamente sottile e contiene molti tessuti fragili che possono essere feriti da raggi UV. All'interno dell'occhio, la lente e la cornea, sia trasparente, filtrano i raggi UV, ma facendo così per molti anni, possono danneggiarsi. Ciò è particolarmente vero per la lente, che, attraverso anni di assorbimento UV gira giallastro e cataratta.

Esposizione UV è direttamente collegato a, per esempio, il 10% di tutte le diagnosi cataratta, un annebbiamento e progressivo ingiallimento del cristallino.

Eccessiva esposizione ai raggi UV dalle macchine sole o abbronzanti può letteralmente bruciare la cornea, superficie rifrangente chiaro dell'occhio che ammette luce e le immagini alla retina. Questa condizione è nota come cheratite, o scottature corneale.

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Lenti UV-protettivi sono quindi particolarmente un must per chi utilizza una macchina abbronzatura. Essi sono inoltre essenziali per chi ama le attività all'aria aperta come la vela e la pesca come l'acqua riflette i raggi del sole.

"Un punto importante da ricordare è che l'occhio-danni da raggi UV può avvenire durante tutto l'anno. Investire in un buon paio di occhiali da sole UV di protezione e un cappello a tesa larga è un buon punto di partenza", dice Jordan.

Suggerimenti oculistici rapidi

  • Controllare il livello di protezione dai raggi UV gli occhiali da sole. Essi dovrebbero fornire protezione dai raggi UV oltre il 95%
  • La tinta della lente è importante e dovrebbe bloccare l'80% della luce trasmissibile, ma non più del 90% o ti sforzare di vedere attraverso di loro
  • Non fatevi ingannare dalle giornate nuvolose, i raggi UV possono passare attraverso le nuvole
  • Tenete gli occhi idratati se iniziano a sentire secca e irritata
  • Parlate con il vostro oculista di quello che scende sono i migliori per i tuoi occhi
  • Non guardare mai direttamente il sole - anche durante un'eclisse
  • Proteggete i vostri figli da danni agli occhi legati al sole facendo in modo che essi indossano cappelli e occhiali da sole troppo

"E 'importante per visitare regolarmente il vostro oculista per un esame oculistico approfondito come praticamente tutte le malattie degli occhi UV-correlate possono essere rilevati dal vostro oculista. Non è mai troppo tardi per iniziare la cura per i vostri occhi in modo da fare lo sforzo di oggi e godere dei benefici a lungo termine di occhi sani ", conclude Giordano.

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