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Salute

Come prevenire le malattie degli occhi diabetiche

Come prevenire le malattie degli occhi diabetiche

Malattie degli occhi diabetici

Lo sapevate che il diabete è la principale causa di cecità nelle persone di età compresa tra 20-74?

Dal momento che è Giornata mondiale del diabete il Sabato, 14 novembre ora è il momento perfetto per imparare di più sul diabete e le patologie oculari correlate.

Mellins i-Style, una catena nazionale leader di optometristi, ha i seguenti consigli e informazioni per incoraggiare e sostenere la salute degli occhi:

Che cosa è una malattia oculare diabetica?

La retina è una parte molto sensibile dell'occhio e contiene i vasi sanguigni minuscoli. La retinopatia diabetica è uno dei problemi più comuni agli occhi diabetici.

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Quante volte avrei dovuto testato i miei occhi?

“Optometristi raccomandano in generale che le persone dovrebbero avere gli occhi testati ogni due anni”, consiglia Horn. Tuttavia, in alcune circostanze, si può raccomandare più frequenti esami della vista, soprattutto se si:

  • Hanno il diabete sono un bambino con gli occhiali sono 40 anni + e hanno una storia familiare di glaucoma sono 70 anni +

Suggerimenti per la prevenzione delle malattie degli occhi diabetica:

  • Sottoporre a controlli regolari. “Visite oculistiche sono una parte importante del mantenimento della salute per tutti. Gli adulti dovrebbero avere gli occhi testati regolarmente per garantire che le loro prescrizioni sono attuali e per verificare la presenza di segni precoci di malattia degli occhi”, consiglia Horn. Optometristi sono spesso i primi operatori sanitari per rilevare malattie sistemiche croniche come l'ipertensione arteriosa, il diabete e il colesterolo. 
  • Mantenere i livelli di zucchero nel sangue sotto controllo. L'American Diabetes Association ha recentemente riferito che coloro che tengono i loro livelli di glucosio sotto controllo sono stati quattro volte meno probabilità di sviluppare la retinopatia diabetica rispetto a quelli che hanno seguito solo il loro trattamento del diabete di serie.

Sotto pressione

Dal momento che l'ipertensione arteriosa è una delle possibili complicanze del diabete, è una buona idea per monitorare i livelli di pressione sanguigna troppo. Mantenere i livelli di pressione arteriosa e di zucchero nel sangue con queste linee guida:

  • Tenete d'occhio il vostro giro vita. Si raccomanda che gli uomini continuano a 102 cm o meno, è importante per le donne a mantenere a 89 cm o meno. Fare regolarmente esercizio fisico. Almeno 30 minuti di moderata attività fisica tre a cinque giorni alla settimana può abbassare la pressione sanguigna da 4 a 9 mm Hg. Optare per una dieta sana ed equilibrata. La dieta ideale è ricca di cereali integrali e legumi, frutta e verdura, e comprende poco o niente grassi animali saturi e basso contenuto di grassi prodotti lattiero-caseari. Limitare (o chiudere) sale. Mangiare meno sale può ridurre significativamente la pressione sanguigna. Limitare (o chiudere) l'assunzione di alcol. Come regola generale, se si deve bere a tutti, attenersi a una o due bevande moderata al giorno, ma il meno alcol si consuma, abbassare le probabilità sono a sperimentare l'alta pressione sanguigna. Limitare (o chiudere) l'assunzione di caffeina. Bevande contenenti caffeina può causare diversi aumenti della pressione sanguigna, ma il suo effetto, se è temporanea o più duratura, varia da persona a persona. Smettere di fumare. Molti fumatori sono consapevoli del legame tra il fumo di tabacco e lo sviluppo della cataratta. V'è anche la prova di un aumento del rischio nei non fumatori esposti al fumo passivo. Cataratta riducono la quantità di luce che passa attraverso l'occhio, che impedisce l'immagine che viene correttamente focalizzato sulla retina dell'occhio. La cataratta è una delle principali cause di cecità e fumatori sono da due a tre volte più probabilità di sviluppare la cataratta rispetto ai non fumatori. Per molti fumatori, questa abitudine è uno dei più difficili a tremare, ma continuando a cercare di smettere è un passo avanti per prevenire gravi problemi alla vista.

Durante il mese di Giornata mondiale del diabete, una Zeiss Experience visita oculistica in uno dei nazionale Mellins-Zeiss Vision Centres è un ottimo stato di salute. Dal momento che gli occhi sono tutti unici, la Zeiss i.Profiler legge circa 2 500 punti per creare un 'impronta digitale' unica dell'occhio per produrre senza dubbio l'obiettivo più individualizzata del mondo, vale a dire i.Scription Zeiss.

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