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Come proteggere il tuo fegato

Come proteggere il tuo fegato

Il segreto per un fegato sano

Quando si tratta di mantenere un fegato sano, si dovrebbe mangiare una dieta ad alto contenuto di fosfolipidi essenziali (EPLS).

Come suggerisce il nome, EPLS sono essenziali per il vostro benessere cellulare. Essi sono i mattoni di ogni cellula del corpo, formando molte delle strutture complesse all'interno delle cellule e le membrane protettive che li circonda.

Le membrane cellulari sono strutture estremamente delicate, facilmente danneggiati da farmaci, tossine e radicali liberi (ossidanti). Per le cellule di sopravvivere, fosfolipidi danneggiati devono essere costantemente sostituiti.

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Come fosfolipidi essenziali aiutare il fegato

EPLS svolgono un ruolo importante nel processo di disintossicazione del corpo, che si tratti di prodotti chimici o medicine. L'organo soggetto a più danni membrana di ogni altro è il fegato, questo può essere correlato a bassi livelli EPL.

Molto semplicemente, il fegato è centrale chimica interna del vostro corpo, la conversione di nutrienti nel cibo che si mangia in muscoli, energia, ormoni, fattori di coagulazione e fattori immunitari. Memorizza alcune vitamine, minerali (tra cui ferro) e zuccheri, regola depositi di grasso, e controlla la produzione e l'escrezione di colesterolo. La bile, prodotta da cellule del fegato, aiuta a digerire il cibo e assorbire sostanze nutritive importanti.

Farmaci somministrati per via orale entrano nel corpo attraverso il tratto gastro-intestinale e passa attraverso il fegato prima di entrare nella circolazione generale. Questo si chiama 'metabolismo di primo passaggio'.

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Per mantenere il fegato sano è necessario evitare di potenziali tossine evitando inutili medicine, eccessivo di alcol e inquinanti ambientali. È inoltre necessario mangiare una dieta sana ricca di fosfolipidi.

Cosa mangiare per un fegato sano

La migliore dieta è ricca di frutta, verdura e cereali integrali e povera di grassi saturi. Anche se fosfolipidi sono presenti in quasi tutti gli alimenti, in particolare buone fonti sono uova, latte e altri prodotti caseari, e semi di soia. Tuttavia, i quantitativi non sono ben definiti.

Qui è dove un integratore può aiutare. Essentiale estremo contiene un'alta concentrazione di 300 mg di fosfolipidi essenziali in ogni capsula. Prendendo due capsule tre volte al giorno accelera la rigenerazione della membrana delle cellule del fegato e la stabilizzazione per contribuire a sostenere la funzione epatica e si mantiene in salute superiore.

Si prega di notare: Essentiale estrema non è destinato a trattare o curare malattie del fegato e dovrebbe essere utilizzato in combinazione con modifica di lifestyle e le consultazioni sanitarie professionali quando necessario.

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