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Come ridurre il rischio di tumore di oltre il 60%

Come ridurre il rischio di tumore di oltre il 60%

Ridurre il rischio di cancro di oltre il 60%

Mangiare una dieta più sana, aumentando l'esercizio fisico, la riduzione del consumo di alcol, e smettere di fumare sono tutte scelte di vita modificabili che potrebbero aiutare a prevenire fino a due terzi del cancro suggerisce una nuova ricerca.

Organizzazioni come l'American Cancer Society (ACS) e l'/ American Institute World Cancer Research Fund per la Ricerca sul Cancro (WCRF / AICR) hanno fissato raccomandazioni sulla dieta e l'attività fisica come parte della loro strategia di prevenzione del cancro.

I risultati di 10 anni di ricerca

Una nuova ricerca ha analizzato 12 studi di coorte prospettici pubblicati negli ultimi 10 anni a guardare l'associazione tra seguendo queste linee guida e l'incidenza e la mortalità per cancro.

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Il team ha riferito che l'adesione alle linee guida di prevenzione del cancro era associato ad una riduzione del 10 al 45 per cento nei tassi di tutte le incidenze di cancro e di un 14-61 per cento di riduzione dei tassi di mortalità per tutte il cancro.

Altri reperti a venire dall'analisi incluso consistenti riduzioni nell'incidenza di cancro al seno (19 al 60 per cento), il cancro dell'endometrio (dal 23 al 60 per cento), e il cancro del colon-retto (27 a 52 per cento) negli uomini e nelle donne, anche se i risultati non ha mostrato associazione significativa con l'incidenza del cancro ovarico o alla prostata, e le associazioni con cancro del polmone variava dipendevano studio.

Donne che hanno seguito almeno cinque delle raccomandazioni erano il 60 per cento in meno di probabilità di sviluppare il cancro al seno

Benefici aggiunti extra

I ricercatori hanno anche scoperto che le persone con un elevato livello di aderenza alle linee guida, seguendo più delle raccomandazioni di prevenzione del cancro, hanno beneficiato di un ancora più grande riduzione del loro rischio di sviluppare o di morire di questa malattia.

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Per esempio, in uno studio, le donne che hanno seguito almeno cinque delle raccomandazioni erano il 60 per cento in meno di probabilità di sviluppare il cancro al seno rispetto a coloro che ha incontrato alcuna raccomandazione a tutti, e per ogni ulteriore raccomandazione è riunito, il rischio di cancro al seno è stato ridotto da un ulteriore 11 per cento.

Ha anche aggiunto che, quando viene preso in considerazione il fumo, queste scelte di vita modificabili sono da ritenersi fattori in due terzi dei decessi per cancro negli Stati Uniti.

Tuttavia Kohler ha anche osservato che l'adesione alle linee guida non ha eliminato il rischio di sviluppare o di morire di cancro completamente, con la storia di famiglia e fattori ambientali anche giocare un ruolo, "Tuttavia, a seguito di queste raccomandazioni porterà ad una vita più sana complessivi e, a sua volta, ridurre il rischio per molte malattie gravi ".

Kohler ha anche aggiunto che i risultati della revisione suggeriscono che i medici e funzionari della sanità pubblica dovrebbero continuare a sottolineare l'importanza di queste raccomandazioni di prevenzione del cancro e di un sano stile di vita per i pazienti.

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