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Come stai prendendo cura delle tue signore?

Come stai prendendo cura delle tue signore?

Acqua, acqua e sapone, o di uno speciale 'intimo' wash - che è davvero il miglior trattamento per i genitali?

Abbiamo recentemente svolto un sondaggio su Fofoca.org si chiede se si lava i genitali con acqua, sapone e acqua, oppure una formula speciale di lavaggio 'intima'. La stragrande maggioranza ha risposto che si utilizza la solita acqua e sapone. È questo il modo migliore per la cura per le vostre parti basse? La risposta potrebbe sorprendervi.

Tendiamo a pensare ai nostri genitali come essere naturalmente sporco e ha bisogno di una bella lavata, ma la verità è che il vostro parti intime probabilmente porto a meno batteri rispetto la bocca! Ovviamente è bene mantenere le cose pulite e lavare regolarmente, ma si starebbe meglio fuori il lavaggio con acqua calda o semplicemente un lavaggio speciale di un semplice gel doccia normale.

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La vagina è stato progettato per essere auto-pulizia - il suo naturale equilibrio del pH è mantenuto senza il vostro aiuto. Utilizzando sapone normale (interna o esterna) pasticci con questo equilibrio e può provocare irritazione o infezione nel peggiore dei casi, e nella migliore sarà semplicemente asciugare la zona, che dovrebbe naturalmente essere umido. Ginecologo Dr Lizelle Nortje spiega che la maggior parte dei saponi sono alcaline, che "spoglia l'acidità naturale della regione gential femmina, causando secchezza e, potenzialmente, irritazione".

Un recente punta di salute ha spiegato i pericoli di ciò che è noto come 'douching', un metodo di pulizia tua vagina e della vulva con sapone. Questo processo è scoraggiato quasi all'unanimità da medici e ginecologi, in quanto sconvolge l'equilibrio naturale della vagina.

Ci si potrebbe chiedere perché si dovrebbe evitare di utilizzare sapone normale quando non si ha causato problemi prima, tuttavia è possibile avere un'infezione batterica e non presentare sintomi. Potrebbe anche essere che sei diventato così utilizzato per gli effetti di sapone normale che non si rende conto che si sta facendo sentire a disagio o causare irritazione.

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Così come dovrebbe essere lavando?

Se si fa la doccia con regolarità, e in particolare dopo l'esercizio o di sesso (soprattutto dove sono stati utilizzati lubrificanti o spermicidi), acqua calda dovrebbe essere sufficiente per mantenere fresca e pulita 'laggiù'. Se, tuttavia, non ci si sente bene con solo acqua, sarebbe saggio investire in un lavaggio per l'igiene femminile che è stato formulato con il naturale equilibrio del pH in mente.

Un sapone come Lactacyd (4 euro, 120ml), un delicato detergente liquido creato soprattutto per la zona genitale sensibile, è ideale. Gyna-guard (EUR 4, 95, 140 ml) è un altro marchio popolare. Guardare fuori per questi a farmacie e Magazzini benessere.

Non dimenticare, se si lava con acqua o con un detergente, assicurarsi che si lava in una direzione front-to-back - questo vi aiuterà a evitare infezioni del tratto urinario. Si dovrebbe anche non utilizzare alcun tipo di sapone, anche un lavaggio intimo, internamente. Se si sente prurito o irritato internamente, è meglio consultare il medico o il ginecologo.

In quale altro modo si può guardare dopo la vostra salute genitale?

Dr Nortje raccomanda indossare biancheria intima di cotone, come tessuti sintetici (mutandine particolarmente aderenti) ventilazione blocco e la circolazione sanguigna. Si consiglia anche contro indossa salvaslip quando non necessario, ed evitando qualità scadente con supporto di plastica.

Se sei un appassionato di lubrificante (e si dovrebbe essere!), Assicurarsi che si sta utilizzando uno che è stato clinicamente dimostrato di essere sicuro per il sesso (cioè senza improvvisare con lozione per il corpo o qualsiasi altra cosa a portata di mano!). Lubrificanti a base d'acqua sono migliori in quanto le più simili al tuo lubrificazione naturale.

Dr Oz (di Oprah fama) raccomanda, inoltre, di andare 'commando' di andare a letto. Per prima cosa, egli dice, non indossando biancheria intima a letto significa una migliore ventilazione per i genitali, ma significa anche una barriera in meno tra voi e il vostro partner ottenere intimo!