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Consigli per vivere con asma in inverno

Consigli per vivere con asma in inverno

Asma in inverno

Il respiro sibilante, mancanza di respiro e un torace stretto sono tutti i sintomi di asma, una malattia che colpisce circa 3,9 milioni di francesi.

Come rotoli climatiche invernali in, in modo da fare raffreddori e influenza. Ma per quelli con asma, può essere un momento particolarmente stressante dell'anno, perché anche un semplice virus del raffreddore può innescare un grande evento di asma.

Asma Understanding

L'asma è fondamentalmente una malattia infiammatoria cronica delle vie aeree e, mentre l'esatta causa di asma non è noto, scienziati e medici sanno che alcuni trigger come l'esercizio fisico, allergeni e inquinanti atmosferici, possono portare a un attacco. La gravità e il tempo di insorgenza può variare da persona a persona, ma clima più freddo è sempre un segno di pericolo.

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Secondo una ricerca fatta dal Fedhealth sulla prevalenza (casi per 1 000 beneficiari) di asma nella popolazione Fedhealth, i bambini di età compresa tra uno e 10 cadono all'interno di un gruppo ad alto rischio tra come fanno gli adulti di 65 anni di età e anziani.

“Per fortuna, ci sono molte cose che potete fare per condurre una vita senza sintomi”, spiega Peter Jordan, Principal Officer di Fedhealth e sottolinea che, mentre voi o il vostro bambino può non essere in grado di evitare queste esposizioni, ci sono modi per rimanere sicuro e sano. Tra le più importanti: Prendi il controllo dei vostri sintomi di asma invernali prima che si verifichino altri problemi.

Vivere con l'asma in inverno

"Ci sono due sfide per le persone con asma in inverno. Uno è che spendono più tempo all'interno. L'altro è che fuori fa freddo", dice Jordan.

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Mentre si è in casa, si respira l'asma attiva come la muffa, peli di animali domestici, acari della polvere, e persino fuochi nel camino. Quando ci si avventura fuori, si potrebbe avere un attacco d'asma da inalazione l'aria fredda.

Fedhealth offre i seguenti suggerimenti di respirare più facilmente durante i mesi freddi.

Sapere quali sono i trigger

Quando inspirate qualcosa che fa scattare l'asma, le vie respiratorie - i tubi nei polmoni che portano l'aria - può diventare stretto e intasato di muco. Si può tossire, ansimare, e lottare per riprendere fiato.

Parlate con il vostro medico di avere le prove per scoprire quali sono i trigger. Una volta che li conoscete, è possibile apportare alcune modifiche a casa che può aiutare:

  • Limitare il tempo in giro gli animali domestici. Avere un cane o un gatto in casa può innescare l'asma. Cercate di mantenere gli animali domestici fuori dalla camera da letto. Frenare inneschi di allergia in cui si dorme può fare una grande differenza. Cover Bedding. Se gli acari sono un trigger, utilizzare acari a prova copre sul materasso, molle di scatola, e cuscini che mantengono i acari della polvere via durante la notte. Mantenere la casa fresca e asciutta. Né acari della polvere né stampo crescono molto bene quando è fresco ed asciutto.

Jordan dice che, dal momento che il comune raffreddore e l'influenza sono entrambi maggiori probabilità di colpire in inverno e può portare ad asma fiammate, si può anche abbassare il rischio della vostra famiglia di queste malattie: assicurando che si lava sempre le mani; per stare lontano da persone malate; e, pensando di ottenere un vaccino antinfluenzale.

La chiave, crede la Giordania, è mantenere l'asma sotto controllo. “Lavorare sempre a stretto contatto con il medico. La valutazione periodica del controllo dell'asma consente al medico di personalizzare il trattamento dell'asma alle vostre esigenze attuali “, conclude Giordano.

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