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Consigli pratici di perdita di peso: non diventare un sergente di trapano

Consigli pratici di perdita di peso: non diventare un sergente di trapano

'Super-pratici perdita di peso suggerimenti' è una serie dedicata a individuare le punte di perdita di peso più pratico là fuori. Se volete un semplice, facile da seguire perdita di peso 'to-do list' questa è la serie per voi!

TIP: Non diventare un sergente istruttore

La vostra mentalità è un collaboratore di vitale importanza per il vostro livello di successo nella maggior parte delle cose della vita, e la perdita di peso non è diverso. Il modo di pensare la vostra missione per perdere peso è fondamentale per se o non è effettivamente seguire con il piano.

Molte persone che vanno in una dieta pensano che l'adozione di un tipo sergente istruttore di dialogo interno sarà uno strumento utile. Pensano che essere duro su se stessi si tradurrà in grandi livelli di auto-disciplina e la motivazione.

Purtroppo funziona raramente in questo modo

Uno, è rendere la vita miserabile, e due, si rinforzano inutili, pensieri negativi si può già credere su di te.

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Così, invece di psyching te stesso nella dieta, si finisce per psyching te stesso fuori di esso. Si ripristina le tue vie precedenti perché la vita era più bello di allora, e non si sentiva come un pazzo per tutto il tempo.

Allora, qual è la dieta migliore-mentalità?

Essere gentili con voi stessi. Non è necessario perdere il peso in un determinato lasso di tempo, in modo da piccoli errori e passi falsi (che avverrà) non sono la fine del mondo.

Prova difficile rimanere in pista, e godersi la vita nel quadro che avete creato. Non essere super-rigida e non essere infelice.

In questo modo si può solo rimanere sul piano abbastanza a lungo per perdere peso in realtà un po '!

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