Detox detersivo anti-invecchiamento di 7 giorni | IT.DSK-Support.COM
Salute

Detox detersivo anti-invecchiamento di 7 giorni

Detox detersivo anti-invecchiamento di 7 giorni

Invecchiamento naturale è inevitabile, ma lo stress e indulgenza può mettere ulteriore sforzo inutile sul tuo corpo, soprattutto il tono e l'elasticità della pelle.

La pelle è il secondo più importante organo di disintossicazione dopo il fegato, e tutto il suo fegato non può gestire viene deviato lì, portando a macchie, pelle opaca, rughe e borse sotto gli occhi. Ecco dove questo sette giorni la pelle e il corpo rigenerante piano di disintossicazione è disponibile in.

Nutrizionista Charlotte Watson, dice, 'anti-invecchiamento disintossicazione è tutto di aiutare le cellule a eliminare le tossine e assorbire i nutrienti antiossidanti si trovano in alimenti come frutta, verdura, noci, semi, olio di pesce, erbe e spezie.

load...

Gli antiossidanti possono anche aiutare a regolare il sistema immunitario, lasciando meno a rischio di infezione, e proteggere contro le malattie degenerative come il cancro e le malattie cardiache.

Questo di sette giorni di disintossicazione anti-invecchiamento comprende un sacco di alimenti ricchi di sostanze nutritive ai giovani dando. Cercare di includere nella vostra dieta su base giornaliera. Loro includono:

  • Peperoncino: imballato con il doppio della vitamina C e nove volte il carotene di peperoni verdi, essi contengono anche acido folico per mantenere la pelle giovane, e la vitamina A per fermare i danni da raggi UV (macchie di età e le rughe). Inoltre antiossidanti per mantenere il vostro cuore sano.
  • Lattuga iceberg: scambio di insalata dark-foglia di lattuga iceberg buon vecchio una volta ogni tanto - solo una tazza dà circa il 15% della razione giornaliera raccomandata di vitamina A per mantenere la vostra visione nitida.
  • Quinoa: una brillante fonte di proteine, per il giovane in cerca della pelle e ossa forti.
  • Uova: una buona fonte di proteine ​​complete, contengono anche la fatica di lotta contro la vitamina B12, vitamina A e luteina per tenere gli occhi forte. Le uova sono anche una delle poche fonti alimentari di vitamine K e D che aiutano a rafforzare le ossa.
  • Verdure a foglia verde: ogni cellula ha bisogno di coenzima Q10 per produrre energia per la crescita cellulare e la manutenzione, ed è anche un antiossidante. La produzione di questo coenzima rallenta con l'età, in modo da assicurarsi che si mangia un sacco di verdure a foglia verde per contrastarla.
  • Anacardi e noci: buone fonti di rame, bassi livelli di che possono portare a capelli grigi prematuri, il rame favorisce la produzione di melanina, il pigmento che dà il colore dei capelli.
  • Magra proteine: pollo, tacchino e pesce tutti promuovono la riparazione cellulare. Proteine ​​magre aiuta a stimolare il collagene per mantenere la pelle grassa e chiara, mantenere la tiroide funziona bene e anche controllare l'appetito.
  • Frutti di bosco: aiutare a mantenere la cellulite a bada, stimolando la circolazione. Questo può evitare aree dimply guardando increspate dai volumizzante le cellule, favorendo il flusso sanguigno e linfatico.
  • Riso integrale: una ricca fonte di vitamina B1 (tiamina), che è essenziale per la circolazione sana e aiuta a prevenire le rughe e perdita di elasticità. Basmati marrone contiene 20% più fibra disintossicante di altri tipi.
  • Cannella: riduce i livelli di colesterolo, glucosio e trigliceridi, inibisce la crescita di batteri e aumenta le funzioni cerebrali. In più è un antiossidante che frena i danni delle cellule, aiutandovi a rimanere alla ricerca di giovani.
  • Mediterraneo erbe: l'origano ha fino a 20 volte l'attività antiossidante della maggior parte delle altre erbe. Basilico, rosmarino e prezzemolo hanno proprietà anti-infiammatorie per alleviare l'asma e l'intestino l'infiammazione.

load...