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Halitosis: come trattare l'alito cattivo

Halitosis: come trattare l'alito cattivo

Il sintomo classico di alitosi è un cattivo odore emesso dalla bocca. Si va da una mattina respiro lieve a una grave forma che può essere costante.

Questo cattivo odore proviene da composti di zolfo prodotte da batteri che vivono naturalmente in bocca e della gola. Questi batteri sono noti come anaerobica, nel senso che prosperano in ambienti di ossigeno privato.

Ecco cinque consigli per aiutarvi ad evitare e gestire l'alitosi:

1. Spazzolare la lingua

Grandi quantità di batteri anaerobici si trovano sulla lingua. Di solito si riuniscono alla base della lingua (dorso) e per questo motivo, è fondamentale per spazzolare la lingua come parte della vostra routine quotidiana igiene orale. Questo può essere fatto utilizzando un raschietto lingua o spazzolatura semplicemente regolare con una testa spazzolino da denti.

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2. Controllare le tonsille

Piccole specifiche bianchi che appaiono sulle tonsille sono noti come le pietre di tonsille. Questi 'pietre' bianche contengono grandi quantità di batteri odore produzione, così come le particelle di cibo e le cellule morte. Mentre queste pietre bianche sono spesso asintomatica e non facile da vedere, essi sono una delle principali cause di alitosi.

Il modo migliore per trattare e rimuovere le pietre è quello di fare i gargarismi con un collutorio due volte al giorno. Nei casi più gravi, si raccomanda una tonsillectomia.

3. Gli alimenti ad alto contenuto di zolfo Evitare

Cipolle, aglio e tipi di alimenti piccanti creerà un alito maleodorante a causa loro cibi content.These alto contenuto di zolfo dovrebbero essere evitati se l'alitosi è confermato.

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Dato che è quasi impossibile eliminare completamente di mangiare questi tipi di alimenti, si dovrebbe diffidare di loro effetto in dosi elevate. Il mantenimento di un elevato standard di igiene orale è un modo per proteggere contro lo sviluppo di alitosi da questi tipi di alimenti.

4. Controllare i denti

Un dente guasto o decomposizione può contenere una quantità enorme di batteri anaerobici. Avendo visite regolari con il vostro dentista per controllare i denti per il decadimento, le trappole alimentari e gengiviti è cruciale.

Filo interdentale tutti i giorni è di vitale importanza per rimuovere i detriti avanzi di cibo. Cibo lasciato trascorre denti fornirà nutrimento per i batteri, permettendo loro di prosperare che in definitiva portare a carie e alitosi.

5. Modificare tuo stile di vita

Il fumo è una delle cause primarie di alitosi. La natura del tabacco provoca la saliva a secco-up, lasciando la bocca senza protettore naturale.

Rimanere idratati sorseggiando acqua costantemente per tutta la giornata. Masticare una gomma senza zucchero è un ottimo modo per stimolare il flusso di saliva e di eliminare l'alito cattivo ', ma questo è solo temporaneo. Bere il caffè è anche noto per causare alitosi.

Potrebbe essere possibile che l'origine di alitosi non è correlato dentale. Ci sono altri fattori che possono causare l'alito cattivo che dovrebbe essere indagato dal medico. Problemi gastro-intestinali e reflusso acido sono solo alcuni esempi.

Ricordatevi di visitare il vostro dentista e igienista orale, almeno due volte l'anno per mantenere un elevato livello di salute orale.

Non c'è modo migliore per evitare l'alitosi oltre a mantenere un rigoroso routine di igiene orale. Ciò dovrebbe includere la spazzolatura due volte al giorno per due minuti alla volta, preferibilmente con uno spazzolino elettrico. Filo interdentale almeno una volta al giorno, usando un collutorio al giorno per gargarismi e risciacquare e vi consiglio Bye bocca Ulcera! per una soluzione facile e indolore per ulcere della bocca.

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