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Il lavoro più stressante di SA (è tuo su questa lista?)

Il lavoro più stressante di SA (è tuo su questa lista?)

Un sondaggio appena pubblicato condotto da avvocato il benessere mentale, Pharma Dynamics, rivela che le carriere sono tra i più stressante.

Quasi 2 000 intervistati che vivono e lavorano in Francia hanno partecipato al sondaggio online, che mirava a misurare lo stress lavoro-correlato in base a diverse sollecitazioni innesca.

Questi fattori inclusi quali le conseguenze fisiche e mentali di un lavoro, le scadenze, la quantità di viaggiare è necessaria, sia che si comporta lunghe ore di lavoro, essere esposti a controllo pubblico, affrontare il conflitto e, in generale che tipo di rischi sono associati a varie professioni.

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“Per alcuni, certe occupazioni potrebbero non sembrano essere stressante, mentre in realtà sono. Seduto dietro una scrivania tutto il giorno potrebbe sembrare un lavoro accogliente, ma molte professioni colletti bianchi in grado di produrre una quantità enorme di stress “, dice.

Sulla base dei risultati, i piloti hanno sostenuto il primo posto nel complesso, in gran parte a causa dell'elevato grado di rischio personali del lavoro pone a se stessi e gli altri

La tassazione esigenze fisiche e mentali del ruolo, in cima ore di lavoro lungo e difficile, ha aggiunto anche il rating elevato stress. All'altra estremità della scala è stata una scoperta sorprendente...

Gli economisti, i quali sotto il clima economico attuale disastrosa va sottolineato oltre misura, sembrano essere i meno stressati tra i 40+ professioni che sono stati inclusi nel sondaggio.

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Seduto dietro una scrivania tutto il giorno potrebbe sembrare un lavoro accogliente, ma molte professioni colletti bianchi in grado di produrre una quantità enorme di stress

Parrucchieri, che è venuto in al secondo posto, hanno anche ruvida

Più citati il ​​grado di competitività del settore, le scadenze ingestibile e la pressione costante di lavorare agli occhi del pubblico come ragioni per il loro sforzo. L'ambiente in cui operano maggior parte dei saloni è spesso frenetico ed espone parrucchieri a fumi malsani e rumori, che potrebbero aggiungere al loro già alti livelli di ansia.

Il lavoro è anche fisicamente impegnativo in quanto richiede un sacco di piedi e molti soffrono di mal di schiena cronico come un risultato.

L'agricoltura si attesta al numero tre

Vita di campagna con la sua impostazione del paese è spesso idealizzata, ma come il ritmo di aumento di agricoltura con la minaccia ineluttabile del riscaldamento globale, si tratta come nessuna sorpresa che conta di coltivazione tra il terzo occupazioni più stressanti in Francia.

La top ten dei lavori più stressanti basate su sondaggio Pharma Dynamics sono:

Pilot
Hair stylist
Farmer
Film direttore
Infermiera
Ufficiale di polizia
Dirigente aziendale
CEO
Dottor
Singer

Van Aswegen dice che, anche se non tutti i lavori richiedono lo stesso livello di stress e fatica, lo stress rimane una parte sgradita di qualsiasi professione.

Solo il 29% ha citato il lavoro di relax durante gestibile

“Di particolare preoccupazione, tuttavia, è l'alto livello di stress che i partecipanti attraverso diversi campi di carriera segnalati. Più del 31% di cui il posto di lavoro estremamente stressante, il 40% ha descritto il loro lavoro senza stress come lieve, mentre solo il 29% ha citato il lavoro di relax durante gestibile.

“Lo stress cronico può avere un effetto a lungo termine sulla mente e sul corpo, e quando lo stress inizia interferire con la capacità di vivere una vita normale, diventa ancora più pericoloso. Lo stress cronico può anche causare la malattia, sia a causa di cambiamenti nel vostro corpo o di eccesso di cibo, fumo e altre cattive abitudini le persone utilizzano per far fronte allo stress.

"Se si verifica costante stress lavorativo, aumenta l'ormone dello stress, il cortisolo, che colpisce molte funzioni cerebrali e potrebbe a sua volta aumentare il rischio di depressione e ansia.

Per molti, lo stress persistente e l'ansia sono una parte normale della vita, ma non dovrebbe essere

“Ottobre è riconosciuto come consapevolezza National Mental Health Month, il che rende l'ultimo tratto dell 'anno un momento importante per riflettere sul stress lavoro-correlato e l'impatto che ha sul nostro benessere mentale.

“Per molti, lo stress persistente e l'ansia sono una parte normale della vita, ma non dovrebbe essere. Fare un punto di misura della quantità di stress è nella vostra vita, individuando le situazioni che causano la maggior parte, quanto spesso queste si verificano e che cosa si può fare per impedirlo “, consiglia Van Aswegen.

Alcune misure di stress-busting da provare:

  • Walking Away quando si è arrabbiati prima di reagire Exercising - l'attività fisica aumenta la produzione di endorfine che darà il vostro stato d'animo di una spinta immediata a riposo la mente spegnendo i dispositivi multimediali completamente o almeno limitare il tempo dello schermo Raggiungendo fuori ad amici e parenti, consentendo loro sapere che stai avendo un momento difficile al lavoro Rendendo il tempo per attività piacevoli ogni giorno Ottenere abbastanza shut-eye - almeno otto ore a notte

Se, tuttavia, si continua a sentirsi sopraffatti dalla stess lavoro, consultare uno psicologo o contattare helpline numero verde Pharma Dynamics 0800 205 026, che è gestito da consulenti preparati che si trovano su chiamata 08:00-08:00, sette giorni alla settimana.