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L'esercizio cambia il modo in cui il corpo contiene grassi

L'esercizio cambia il modo in cui il corpo contiene grassi

Se ritieni che il tuo lotta con il peso è nei geni, provare esercizio! Un nuovo studio ha scoperto che il lavoro fuori può cambiare i geni responsabili per il modo in cui il corpo immagazzina il grasso.

I ricercatori dell'Università di Lund in Svezia hanno scoperto che anche in piccole dosi, l'esercizio fisico cambia l'espressione del DNA innata.

Come funziona?

I gruppi metilici possono essere influenzati attraverso l'esercizio, la dieta e lo stile di vita, in un processo noto come 'metilazione del DNA'. Questo è l'epigenetica, un campo relativamente nuovo della ricerca.

"Il nostro studio mostra gli effetti positivi di esercizio fisico, perché il modello epigenetico dei geni che influenzano il deposito di grasso nel corpo cambia", dice Charlotte Ling, professore associato presso l'Università di Lund Diabetes Center.

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Lo studio

I ricercatori hanno studiato ciò che è accaduto ai gruppi metilici nelle cellule di grasso del 23 leggermente sovrappeso, uomini sani di età compresa tra circa il 35 che non avevano precedentemente impegnati in qualsiasi attività fisica, quando hanno partecipato regolarmente filatura e lezioni di aerobica nel corso di un periodo di sei mesi.

"Dovevano partecipare a tre sedute a settimana, ma sono andati in media 1,8 volte", dice Tina Rnn, Ricercatore Associato presso l'Università di Lund.

Utilizzando la tecnologia che analizza 480 000 posizioni in tutto il genoma, hanno potuto vedere che i cambiamenti epigenetici avevano avuto luogo in 7 000 geni (un individuo ha 20 000 geni).Essi poi continuato a esaminare in modo specifico la metilazione dei geni legati al diabete di tipo 2 e l'obesità.

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"Abbiamo trovato cambiamenti in quei geni anche, il che suggerisce che alterata metilazione del DNA a seguito di attività fisica potrebbe essere uno dei meccanismi di come questi geni influenzano il rischio di malattia", afferma Tina Rnn, aggiungendo che questo non è mai stato studiato nelle cellule adipose e che ora hanno una mappa della metiloma DNA di grassi.

In laboratorio, i ricercatori sono stati in grado di confermare i risultati in vitro (colture di cellule che studiano in provette) disattivando alcuni geni e riducendo in tal modo la loro espressione. Ciò ha provocato cambiamenti nel deposito di grasso nelle cellule adipose.

Questi nuovi risultati dimostrano che essere un membro di una 'famiglia pesante non significa che si deve accettare di essere in sovrappeso, come l'ergastolo!

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Riferimento: A sei mesi Esercizio intervento Influenza del genoma a livello di metilazione del DNA del modello nel tessuto adiposo umano, PLoS Genetics, giugno 2017. Università di Lund via EurekAlert