Miti alla moda della nutrizione: la perdita di peso funziona in modo diverso per le donne e gli uomini | IT.DSK-Support.COM
Salute

Miti alla moda della nutrizione: la perdita di peso funziona in modo diverso per le donne e gli uomini

Miti alla moda della nutrizione: la perdita di peso funziona in modo diverso per le donne e gli uomini

Mito: La perdita di peso funziona in modo diverso per le donne e gli uomini

Questo mito è uno che è molto di rado esplicitamente dichiarato, ma esiste sicuramente nella società. Lo si può vedere se si va al vostro bookstore più vicino e guardano i libri di dieta. Vedrete un sacco di diete destinate agli uomini, e un altro gruppo rivolto alle donne.

Perché si dovrebbe guardare a questo e pensare qualcosa di diverso da 'Oh, beh, allora la dieta deve essere specifico per genere'?

Mentre mi rendo conto che ci sono alcuni problemi ormonali che possono rendere il processo di perdita di peso diverso per gli uomini e le donne, credo che il problema più grande è che se si pensa che è necessario per la dieta in base al genere è probabile che overthinking e quindi complicare la vostra dieta.

load...

Che tu sia maschio o femmina è necessario iniziare con il seguente:

  • Mangia il 75% del vostro cibo da verdure e frutta mangiare solo prodotti animali magri Eat pochi-a-no carboidrati raffinati mangiare solo cibi 'naturale' - roba non trattati Non mangiare junk-food Non bere troppo alcol Bere molta acqua

Fare queste cose e non importa il sesso si inizierà a ottenere in buona salute e perdere peso. Fate questo per 12 settimane e poi se siete disperati per fare un po 'dieta 'di fantasia' per il vostro genere provarlo e vedere cosa succede. Ma solo una volta che avete dimostrato che si può attaccare alle basi prima.

Visualizza precedenti miti nutrizione alla moda di seguito:

  • Miti nutrizione moda: lo zucchero è miti nutrizione moda tossici: Lo zucchero è una droga peggiore di cocaina miti nutrizione moda: Lo zucchero è la ragione si è in sovrappeso miti nutrizione moda: Avete bisogno di un sacco di proteine ​​- Parte 1 moda miti nutrizione: Avete bisogno di un sacco di proteine - Parte 2 miti nutrizione moda: Avete bisogno di un sacco di proteine ​​- Parte 3 miti della nutrizione alla moda: solo acqua è idratante miti nutrizione moda: Ciò che un pasto equilibrato davvero assomiglia miti nutrizione alla moda: il pasto più importante della giornata miti nutrizione moda: Riuscito la perdita di peso = una buona dieta miti nutrizione moda: tutte le calorie sono creati uguali miti nutrizione moda: La perdita di peso è di circa calorie VS calorie fuori miti nutrizione moda: 'basso contenuto di grassi' significa che è in buona salute miti nutrizione alla moda: il metabolismo veloce? miti nutrizione moda: si deve esercitare per perdere peso miti nutrizione moda: Il 'mangiare ogni 3 ore di mito miti nutrizione alla moda: un pasto male rovina tutto miti nutrizione moda: trasformare il grasso in muscoli miti nutrizione moda: Affrettatevi! I miei muscoli hanno bisogno di mangiare miti nutrizione moda: Dirty Little Secret miti della nutrizione alla moda di Fat-free: E 'questo pasto buono o cattivo? Moda miti nutrizione: succo di frutta vs frutta fresca moda nutrizione Miti: Ottenere una confezione da sei a dodici settimane di moda Nutrizione Miti: Pillole, pozioni e scuote moda nutrizione Miti: Esercizio significa mangiare di più? Moda nutrizione Miti: Stop complicare la perdita di peso alla moda Nutrizione Miti: Le diete che suonano il lavoro migliore alla moda Nutrizione Miti 'Sciency': non posso permettermi 'organico' e 'ruspante'?