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Miti alla moda della nutrizione: le bevande energetiche sono sane

Miti alla moda della nutrizione: le bevande energetiche sono sane

Mito: Bevande energetiche sono sani

Il settore energy drink è enorme. E si può capire perché. La gente va in palestra o colpire la strada per una corsa, il treno seriamente difficile (o appena rompere un sudore) e poi si sentono come hanno bisogno di ricostituire qualunque cosa sia che pensano hanno perso durante l'allenamento.

Questa credenza è il risultato di effetti esagerata, di solito dai venditori di queste bevande. Così afferrare l'ultima lattina di energy drink 'Animal Energia Beast Formula P3458' e sbattere giù un po 'di dolcificanti artificiali, prodotti chimici e le calorie in nome della salute e fitness.

In realtà, la funzione di una bevanda energetica è fondamentalmente inutile se stai mangiando un sacco di frutta e verdura, e bere acqua a sufficienza.

Cosa si deve fare dopo l'esercizio fisico?

[Tweetthis] Bere molta acqua e mangiare frutta. [/ Tweetthis] Questo vi ricostituire tutto il necessario per ricostituire e ottenere qualche fibra nel vostro sistema troppo, così la nutrizione è in realtà digerito correttamente.

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Farlo e avrete anche voi risparmiare una somma enorme di denaro nel processo. Buon affare!

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