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Miti alla moda della nutrizione: lo zucchero causa il diabete

Miti alla moda della nutrizione: lo zucchero causa il diabete

MITO: zucchero provoca il diabete

L'idea che si possa ottenere il diabete mangiando lo zucchero è diventato molto popolare negli ultimi tempi, come lo zucchero è diventato sempre più vilipeso.

Tuttavia, 'ottenere il diabete da zucchero' non è del tutto vero.

Mentre gli alimenti zuccherati non sono sicuramente un bene per voi, non possono causare il diabete più di quanto l'esecuzione di un lotto può causare uno a vincere l'oro olimpico per sprint.

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Penso che si può vedere dove persone ottenere la loro comprensione da parte, ma non è giusto dire semplicemente 'Fare attenzione - quel pezzo di torta potrebbe darvi il diabete'.

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Se la persona che mangia la torta è obeso e si siede su un divano tutto il giorno poi la torta viene mangiato da qualcuno al rischio di diabete, ma lo zucchero nella torta è solo una parte di un problema molto più grande di vita.

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Se sei un peso ragionevole, in buona forma e fisicamente in forma, quindi avere un po 'di zucchero non vi darà il diabete finchè si rimane in controllo di tutti questi fattori. Questa è la cosa importante.

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