Miti alla moda della nutrizione: Mangiare troppo prima che il letto ti rende più grasso | IT.DSK-Support.COM
Salute

Miti alla moda della nutrizione: Mangiare troppo prima che il letto ti rende più grasso

Miti alla moda della nutrizione: Mangiare troppo prima che il letto ti rende più grasso

Mito: Mangiare troppo prima di dormire ti fa ingrassare

Questo è così popolare che maggior parte delle persone lo chiamano infatti, senza alcuna spiegazione se non che questo è quello che dice la gente. 'Non mangiare troppo la sera, particolarmente vicino in volta letto perché si otterrà più grasso durante il sonno' è l'idea di base.

Il problema con questa idea è che non c'è alcuna prova scientifica di questo.

Probabilmente è emerso ad un certo punto, quando qualcuno aveva bisogno di un modo per differenziare la loro dieta da qualcun altro. La realtà della situazione è questa: è un male di mangiare troppo durante la notte, ed è anche un male mangiare troppo durante il giorno.

load...

Sì, le persone che 'la noia-eat' la sera di solito mangiare troppo, e il tipo sbagliato di alimenti, ma che non ha nulla a che fare con l'ora del giorno. Se fossero un divano-patata al mattino, mangiare patatine e torta al cioccolato, il risultato sarebbe quasi esattamente la stessa.

L'unica differenza è che mangiare troppo durante la notte rischia di portare a reflusso e bruciore di stomaco a causa di vostro corpo-posizione orizzontale durante il sonno, che ti fa sentire brutta, e sarebbe disturbare il sonno della buona notte.

Il punto? Non mangiare troppo.

Di notte, la mattina, all'ora di pranzo... È tutto lo stesso. Basta non mangiare troppo.

Via GIPHY

Visualizza precedenti miti nutrizione alla moda di seguito:

  • Miti nutrizione moda: lo zucchero è miti nutrizione moda tossici: Lo zucchero è una droga peggiore di cocaina miti nutrizione moda: Lo zucchero è la ragione si è in sovrappeso miti nutrizione moda: Avete bisogno di un sacco di proteine ​​- Parte 1 moda miti nutrizione: Avete bisogno di un sacco di proteine - Parte 2 miti nutrizione moda: Avete bisogno di un sacco di proteine ​​- Parte 3 miti della nutrizione alla moda: solo acqua è idratante miti nutrizione moda: Ciò che un pasto equilibrato davvero assomiglia miti nutrizione alla moda: il pasto più importante della giornata miti nutrizione moda: Riuscito la perdita di peso = una buona dieta miti nutrizione moda: tutte le calorie sono creati uguali miti nutrizione moda: La perdita di peso è di circa calorie VS calorie fuori miti nutrizione moda: 'basso contenuto di grassi' significa che è in buona salute miti nutrizione alla moda: il metabolismo veloce? miti nutrizione moda: si deve esercitare per perdere peso miti nutrizione moda: Il 'mangiare ogni 3 ore di mito miti nutrizione alla moda: un pasto male rovina tutto miti nutrizione moda: trasformare il grasso in muscoli miti nutrizione moda: Affrettatevi! I miei muscoli hanno bisogno di mangiare miti nutrizione moda: Dirty Little Secret miti della nutrizione alla moda di Fat-free: E 'questo pasto buono o cattivo? Moda miti nutrizione: succo di frutta vs frutta fresca moda nutrizione Miti: Ottenere una confezione da sei a dodici settimane di moda Nutrizione Miti: Pillole, pozioni e scuote moda nutrizione Miti: Esercizio significa mangiare di più? Moda nutrizione Miti: Stop complicare la perdita di peso alla moda Nutrizione Miti: Le diete che suonano il lavoro migliore alla moda Nutrizione Miti 'Sciency': non posso permettermi 'organico' e 'ruspante'? Moda nutrizione Miti: La perdita di peso funziona in modo diverso per le donne e gli uomini alla moda Nutrizione Miti: Grasso non fa ingrassare? Moda nutrizione Miti: integratori vitaminici non aiutano alla moda nutrizione Miti: Mangiare meno, il più delle volte, è meglio moda nutrizione Miti: Bevande energetiche sono sane moda nutrizione Miti: calorie limitate saranno accelerare la perdita di peso moda Nutrizione Miti: Un pasto 'equilibrata' deve avere la carne alla moda nutrizione Miti: una caloria è una caloria è una caloria...? Moda nutrizione Miti: Alla ricerca di quello alla moda nutrizione Miti: Il caffè è buono per voi moda nutrizione Miti: senza glutine, senza zucchero torta è 'dieta'

load...