Miti di nutrizione alla moda: perdita di peso di successo = una buona dieta | IT.DSK-Support.COM
Salute

Miti di nutrizione alla moda: perdita di peso di successo = una buona dieta

Miti di nutrizione alla moda: perdita di peso di successo = una buona dieta

Se una dieta fa perdere peso è una buona dieta... O è?

Il più delle volte, quando stiamo cercando una dieta, prendiamo consigli da persone che sono state sottili e sani tutta la loro vita senza nemmeno provarci. Questo non ha senso giusto ?!

Chiedendo il tuo personal trainer per un consiglio perdita di peso è fresco, ma probabilmente non ha alcuna esperienza personale in questo reparto - solo un mucchio di libri di testo pieno di informazioni e teorie.

Ma per quanto riguarda le persone che hanno perso una tonnellata di peso e stanno promuovendo una dieta?

* Quanto sopra è una dichiarazione satirico, non si riferisce a qualsiasi dieta reale o individuale (spero)...

load...

Successo perdita di peso vs la perdita di peso sostenibile, sano

L'esempio sopra è fittizio, ma fa riflettere un problema comune nel settore della dieta:

  • Ci sono un sacco di persone che sono disperati per perdere peso Ci sono un sacco di persone che effettivamente perdere peso con successo Ci sono un sacco di gente fuori a fare una fortuna da disperazione della gente per perdere peso

La combinazione di questi fattori significa che è difficile trovare una dieta, o di un piano alimentare che si può veramente fidare di avere i vostri interessi a cuore.

"E 'una buona dieta solo perché qualcuno ha perso un sacco di peso?”

La grande domanda: "E 'una buona dieta solo perché qualcuno ha perso un sacco di peso?”

La risposta? Ovviamente, NO!

Perché si dovrebbe essere preoccupati con più di perdita di peso.

Che cosa circa la vostra salute in un anno, cinque anni, 25 anni? Basta guardare alcune delle diete là fuori: la dieta Twinkies, la dieta della metropolitana, la gente mangia solo MacDonald e perdere peso. Come possono quelle diete eventualmente essere un bene per voi nel lungo periodo?

load...

Quale dieta scegliere?

La domanda che vorrei prendere in considerazione quando si sceglie una dieta è: "Posso trovare storie di persone che hanno fatto questa dieta con successo 15 anni fa?"

Se sì, per saperne di come stanno facendo ora. In caso contrario, sarei scettico.

Visualizza precedenti miti nutrizione alla moda di seguito:

  • Miti nutrizione moda: lo zucchero è miti nutrizione moda tossici: Lo zucchero è una droga peggiore di cocaina miti nutrizione moda: Lo zucchero è la ragione si è in sovrappeso miti nutrizione moda: Avete bisogno di un sacco di proteine ​​- Parte 1 moda miti nutrizione: Avete bisogno di un sacco di proteine - Parte 2 miti nutrizione moda: Avete bisogno di un sacco di proteine ​​- Parte 3 miti della nutrizione alla moda: solo acqua è idratante miti nutrizione moda: Ciò che un pasto equilibrato davvero assomiglia miti nutrizione alla moda: il pasto più importante della giornata