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Nia - Gioia attraverso il movimento

Nia - Gioia attraverso il movimento

Quando ho contattato istruttore Nia locale Laina Lesicnik, per saperne di più su questa fusione delle arti di danza, arti marziali e arti curative che sta prendendo il paese dalla tempesta, lei mi ha suggerito di prendere parte a un corso di danza per sperimentare veramente ciò che Nia ha da offrire.

Per qualcuno che si è spinto fino al punto di avere un matrimonio mattina in modo da non avere a ballare, questa è stata una prospettiva scoraggiante. Ma una volta che tolsi le scarpe e fatto un passo all'interno della zona, Nia ha cominciato a lavorare la sua magia

Non solo ho dimenticato di sentirsi auto-cosciente, è stato così divertente che ho completamente me stesso perso nel movimento, imparato ad amare di nuovo il mio corpo in quel breve ora, era stupito la gioia pura in movimento la musica può portare, e si sentì sia liberato ed eccitato alla fine di esso. Ecco come funziona:

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In primo luogo, cosa è Nia?

Nia è una pratica di movimento di trasformazione che ti insegna ad essere più gioiosa, viva ed espressiva nel vostro corpo, sia all'interno che all'esterno dello studio. E 'la forma originale e più avanzato della fusione fitness' la combinazione di forme di movimento classici.

Portato in Francia nel 2002 da Kathy Wolstenholme, la tecnica Nia è stato ampiamente pubblicizzato in tutte le principali pubblicazioni dei media. Kathy e la tecnica sono stati teletrasmesso su Free Spirit FranceBC 3, la fatturazione superiore e FranceBC 2 di Domenica mattina concentrarsi sulla salute e lo spirito. Kathy ha dato numerose interviste radiofoniche in tutto il paese su una varietà di argomenti correlati a Nia.

Nia utilizza tre strumenti di musica, movimento e magia!

Musica - In qualità di energia, si impara a sprofondare, cavalcare e fluire con la musica.

Movimento - viene utilizzato per integrare corpo, mente, emozioni e spirito.

La magia si è - come si fa ciò che si fa, come interagire e connettersi, e come si crea.

Perché Nia chiama 'la fusione di danza?

Come scienza, Nia utilizza il movimento sistemico, spostando tutto il corpo con passaggi a terra e prese di posizione delle arti marziali (Tai Chi, Tae Kwon Do e Aikido), le arti di danza (jazz, moderna e Duncan Dance) e terapie di integrazione del corpo (Alexander tecnica, Yoga, Feldenkrais).

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Nia funziona perché è naturale, organico e gratuito, e perché a personalizzare ogni aspetto della Nia per guidarvi con amore.

Che cosa può praticante Nia fare per voi?

La filosofia Nia è Attraverso il movimento troviamo la salute. Si tratta di una vivace, gioiosa allenamento per tutti i livelli di fitness e tipi di corpo che non solo si entra in forma fantastica, ma cambierà completamente come ti senti per il vostro corpo, l'esercizio fisico e la vostra vita! Attraverso il movimento espressivo, Nia consente alle persone di raggiungere la salute fisica, mentale, emozionale e spirituale e il benessere.

Riduzione dello stress, rilascio emozionale, e l'aumento di energia, miglioramento del tono muscolare, una migliore circolazione e un sistema immunitario migliore, sono solo alcuni dei molti vantaggi di Nia.

Per riassumere, Nia è:

Esercizio senza la spinta

Ballare senza coreografia complicato

Movimento gioia.

Entrare con una mente aperta e vi lascerà eccitato, vivo e pieno di beatitudine. L'ho fatto!

Per individuare una classe Nia nella vostra zona, contattate:

Parigi - (021) 674 3747/082 462 4844

Gauteng - 083 306 3852/011 880 8263

Pretoria - 082 457 2017 / (012) 365 1078

Durban - 083-987-5808 / (031) 564 3464

Windhoek - +264 61 24 28 12