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Ottenere la forma con Meg di getFitHappyHealthy

Ottenere la forma con Meg di getFitHappyHealthy

La vita in forma di Meg da GetFitHappyHealthy

Vi siete mai chiesti come francese blogger di fitness, personal trainer e personalità di fitness rimanere motivati ​​ad esercitare?

Abbiamo avuto modo di chiacchierare a Meg di GetFitHappyHealthy su ciò che il suo motivato di aprire un blog di fitness, ottenere in forma senza un abbonamento a una palestra, ciò che ama di rimanere a corto e come il suo blog aiuta a rimanere impegnati in un programma di esercizio...

Parlaci un po 'di te

Salve, Il mio nome è Meg e io sono la ragazza dietro il blog: GetFitHappyHealthy. Ho iniziato a blog quando ho scoperto che mi pesava più del mio allora fidanzato (ora mio marito!). Ho sentito il bisogno di tenermi responsabile e onesto nel mio viaggio, in modo da scrivere su un blog e condividere le mie esperienze con il resto del mondo sembrava un buon modo per farlo.

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"Non è tanto il peso obiettivo che mi spinge, io voglio stare tranquillo nella mia pelle."

Quante volte alla settimana ci si allena? Descrivi la tua settimana tipo di fitness.

Cerco di uscire per una corsa almeno due volte durante la settimana, e una volta durante il fine settimana. So che ho bisogno di fare formazione più croce, ma io in genere attenersi a correre come una forma di esercizio fisico.

Il mantenimento di un equilibrio tra lavoro e la vita è dura. Quali sono i tuoi segreti per attenersi ad un programma di fitness?

Questa è una cosa che fare la battaglia con, ho scoperto che se prenotare e pagare per una gara nel week-end o di prossimo mese, poi mi uscire e ottenere la mia formazione nel corso della settimana. Ho anche impostare un grande cattivo obiettivo di correre la mia prima maratona di quest'anno. Ho scelto la gara correrò e la data, così ora ho bisogno di addestrare o sarà imbarazzante perché ho commesso i miei seguaci sul mio blog e io odio lasciare che gli altri verso il basso, non importa di me.

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Come ha fatto il viaggio della forma fisica? 

Non sono mai stato in sport o mantenersi in forma - ma quando ho scoperto che mi pesava più di mio uomo ho capito che dovevo fare qualcosa per mettersi in forma, felice e sano. Non è tanto il peso obiettivo che mi spinge, io voglio stare tranquillo nella mia pelle.

Qual è la sua forma preferita di esercizio fisico e perché?

In esecuzione! Mi piace perché l'unica persona che è competere con me, ma riesco a correre con mio marito, oi miei amici ed è un grande motivatore per diventare più forte e più sano per chi mi guarda.

Dove è il tuo posto preferito per esercitare?

Io vivo vicino a Northcliff Torre. Si tratta di una salita piuttosto dura fino al punto di vista che domina l'intera Joburg, ma vale la pena il trekking fino lì. Mi piace che sempre in forma non mi costa un abbonamento a una palestra - le strade sono libere e sempre lì per te, non importa il tempo o il giorno.

"Mi piace che sempre in forma non mi costa un abbonamento a una palestra -. Le strade sono libere e sempre lì per te, non importa il tempo o il giorno"

Cosa ti piace ascoltare quando si lavora fuori?

Io sono un grande fan di correre senza musica o qualcosa mi distrae. Mi piace sentire il rumore dei miei piedi colpire il marciapiede e ho davvero arrivare a concentrarsi sul mio respiro, mentre corro. So che se mi sono spinto o se sto prendendo facile!

Quali sono i tuoi primi tre suggerimenti per ottenere in forma?

    Impostare piccoli obiettivi realistici e celebrare le piccole vittorie. Non essere troppo duro con te stesso. Quando ho iniziato a correre ho pensato che avrei potuto correre da nessuna parte ma ci vuole allenamento e il tempo per costruire la vostra forza. Se si dispone di un piano di formazione - bastone ad esso. Non esagerare, e non lasciare sfuggire.

È possibile seguire Meg nel suo viaggio in esecuzione su Facebook, Instagram, Twitter e Bloglovin

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