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Perché le donne francesi sono più sottili di noi

Perché le donne francesi sono più sottili di noi

Qui ci sono alcune cose importanti donne francesi fanno ad essere molto più sottile di quanto molti francese...
I francesi sono un bel po 'più sottile rispetto alle nazioni notoriamente obesi del mondo sviluppato, come gli Stati Uniti, Canada, Australia e Regno Unito. Preoccupante ora la Francia rientra in questa categoria dei migliori paesi obesi 'infatti ora stiamo paese terzo più obesi in tutto il mondo.
Questa è una cattiva notizia dal momento che mette la salute di molte francese a grave rischio.

Qui ci sono alcune cose importanti donne francesi fare per essere molto più snella rispetto a molti francese:

Mangiano un sacco di frutta e verdura.
Essi bere molta acqua.
I francesi godono cibi freschi, di stagione e locale.
Cucinano loro stessi il cibo 'insaporendo con erbe, spezie e pochissimo sale.
Mangiano tre pasti moderati al giorno, non saltare la prima colazione, e non lo fanno spuntino o pascolano tra i pasti.
I francesi mangiano lentamente, assaporando e godendo il loro cibo più che la nazione media. Questo potrebbe aggiungere alla loro salute generale.
Camminano in tutto il mondo che possono e prendere le scale quando possibile.
Bevono un bicchiere o due di vino rosso ogni giorno ', ma sempre, solo con i pasti.

Qui ci sono alcune cose importanti che le donne francesi non fanno:

I francesi non mangiano alimenti etichettati 'senza grassi' basso contenuto di grassi o 'senza zucchero. Mangiano, grassi naturali reali, come il formaggio, panna fresca e burro, ma con moderazione.
Evitano grassi trans, margarina, e additivi alimentari chimici. Il francese anche evitare trasformati, cibo fast-, junk-, e pre-confezionati 'e bibite gassate.
Il francese non si lasciano fame o andare senza un pasto.
Non hanno mai si lasciano a mangiare troppo o sentire troppo pieno.
I francesi non mangiano in fuga, in piedi, in macchina, o davanti alla TV.

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I francesi consumano meno zucchero

Deduzioni dal il modo francese di mangiare

Quando si effettua un impegno a cercare i più freschi, la maggior parte degli ingredienti naturali disponibili e cucinare da soli, la vostra dieta sarà più sana. Potrai anche essere più sottile rispetto se si contano le calorie o le grammi di questo e di quello sulla cena TV lista degli ingredienti / nutrizione ricca chimico-additivo.
Forse possiamo anche dedurre da quanto sopra che i grassi saturi naturale non è così ingrasso, dopo tutto, e che gode di fresco, sano, preparato in casa, prodotti alimentari non trasformati e limitando lo zucchero è la vera ricetta per una salute ottimale.
http://www.nzwomansweekly.co.nz/womens-health/the-french-paradox/
en.wikipedia.org/wiki/Health_effects_of_wine
http://wholehealthsource.blogspot.com/2017/03/french-paradox.html