Potrebbe aiutare i libri a stressare noi | IT.DSK-Support.COM
Salute

Potrebbe aiutare i libri a stressare noi

Potrebbe aiutare i libri a stressare noi

Libri di auto-aiuto e lo stress

I consumatori di libri di auto-aiuto sono più sensibili allo stress e mostrano maggiore sintomatologia depressiva (insieme di sintomi).

Questo è secondo uno studio da parte del CIUSSS de l'Est-de-l'Île-de-Montréal (Institut universitaire en Santé Mentale de Montréal) e l'Università di Montreal.

“La vendita di auto-aiuto libri generato oltre $ 10 miliardi di profitti nel 2017 negli Stati Uniti, che è un buon motivo per scoprire se hanno un reale impatto sui lettori”, ha detto Sonia Lupien, Direttore del Centro di Studi su Human Lo stress (CSHS).

load...

Gruppi che studiano di lettori

"... Il miglior predittore di acquisto di un libro di auto-aiuto è aver comprato uno l'anno scorso... A rigor di logica, se questi libri erano veramente efficace, la lettura di una sola sarebbe sufficiente..."

Il gruppo di auto-aiuto i consumatori è stata essa stessa divisa in due tipi di lettori: quelli che preferivano i libri di problem-focused (ad esempio Perché è sempre su di voi o Come posso perdonare te ?: Il coraggio di perdonare, la libertà di non? ) e chi ha preferito i libri orientate alla crescita (ad esempio, sei più forte di quanto pensi o Come a non preoccuparmi e cominciare a vivere).

I risultati hanno mostrato che i consumatori di auto-aiuto libri di problem-focused presentati sintomi depressivi maggiori, mentre i consumatori di crescita orientate auto-aiuto libri presentati aumento dello stress reattività, rispetto ai non consumatori.

load...

Sono auto-aiuto libri la colpa?

Ha la lettura di libri di auto-aiuto aumentare la reattività allo stress e la sintomatologia depressiva dei lettori di auto-aiuto o sono più sensibili a situazioni di stress?

E 'difficile determinare la causa di questa osservazione.

“Ulteriori ricerche ci aiuterà a conoscere meglio”, secondo Lupien. “Tuttavia, sembra che questi libri non producono gli effetti desiderati. Quando osserviamo che il miglior predittore di acquisto di un libro di auto-aiuto è aver comprato uno nel corso dell'anno passato, solleva dubbi sulla loro efficacia. Logicamente, se tali libri erano veramente efficace, leggendo solo uno sarebbe sufficiente a risolvere i nostri problemi ", ha detto il ricercatore presso l'Institut universitaire en Santé Mentale de Montréal.

Per questo motivo, essa incoraggia le persone a consultare piuttosto libri che riferiscono di fatti scientificamente provati e sono scritti da ricercatori o clinici convenzionati con università riconosciute, strutture sanitarie, o centri di ricerca.

“Controllare le fonti per evitare di essere deluso. Un buon popolare libro di scienza non sostituisce un professionista della salute mentale, ma può aiutare i lettori a comprendere meglio lo stress e l'ansia e incoraggiarli a cercare aiuto “, conclude Lupien.