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Prova che gli ottimisti sono più sani

Prova che gli ottimisti sono più sani

Cuori felici sono il cuore sano

Utilizzando i criteri della American Heart Association, uno studio di 5 100 adulti ha scoperto che le persone più ottimisti avevano il doppio delle probabilità di essere in salute cardiovascolare ideale come le loro controparti pessimistiche.

"Le persone con i più alti livelli di ottimismo hanno il doppio delle probabilità di essere in salute cardiovascolare ideale rispetto alle loro controparti più pessimistiche", ha detto il piombo autore Rosalba Hernandez, professore di lavoro sociale presso l'University of Illinois. "Questa associazione rimane significativo, anche dopo aggiustamento per caratteristiche socio-demografiche e cattiva salute mentale".

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La salute cardiovascolare dei partecipanti è stata valutata utilizzando sette metriche:

    Il digiuno livelli di glucosio plasmatico a digiuno i livelli sierici di colesterolo assunzione dietetica L'uso del tabacco indice di massa corporea pressione sanguigna L'attività fisica

Questi sono gli stessi parametri utilizzati dalla American Heart Association (AHA) per definire la salute del cuore e di essere preso di mira da AHA in 'Simple life 7' campagna di sensibilizzazione pubblica la sua.

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In conformità con i criteri di cuore di salute di AHA, i ricercatori assegnati 0, 1 o 2 punti - che rappresentano poveri, intermedi e ideali punteggi rispettivamente - ai partecipanti su ciascuna delle sette metriche di salute. Punteggi totali di salute dei partecipanti variava da 0 a 14, con un punteggio totale più alto indicativo di una salute migliore.

I partecipanti, di età compresa 45-84, hanno inoltre completato le indagini che hanno valutato la loro salute mentale, i livelli di ottimismo, e la salute fisica, in base alla diagnosi mediche esistenti auto-riportati di artrite, fegato e malattie renali.

Ciò che rende ottimisti più sano?

Le persone che erano i più ottimisti sono stati il ​​50 e il 76 per cento più probabilità di avere punteggi sanitari totali nei campi intermedi o ideali, rispettivamente.

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L'associazione tra l'ottimismo e la salute cardiovascolare era ancora più forte quando caratteristiche socio-demografiche come età, razza ed etnia, reddito e istruzione di stato sono stati presi in. Le persone che erano i più ottimisti erano due volte più probabilità di avere ideali salute cardiovascolare, e il 55 per cento più probabilità di avere un punteggio totale di salute nella gamma intermedia, i ricercatori hanno trovato.

Gli ottimisti avevano significativamente migliore di zucchero nel sangue e livelli di colesterolo totale rispetto ai loro omologhi. Essi sono stati anche più attivi fisicamente, aveva più sani indici di massa corporea ed erano meno propensi a fumare, secondo un documento sulla ricerca che appare nel numero di gennaio / febbraio 2017 problema di comportamento Salute e Policy Review.

Iniziata nel luglio 2000, MEFrance seguito i partecipanti per 11 anni, la raccolta di dati ogni 18 mesi a due anni. Hernandez, che è un investigatore affiliata su MEFrance, è leader di un team nella conduzione di analisi prospettiche sulle associazioni riscontrate tra l'ottimismo e la salute del cuore.

"Ora abbiamo dati disponibili per esaminare ottimismo al basale e la salute cardiovascolare un decennio più tardi", ha detto Hernandez.

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