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Quanto sono accurate gli inseguitori di idoneità

Quanto sono accurate gli inseguitori di idoneità

Mettere inseguitori di idoneità alla prova

Iowa State University (ISU) i ricercatori hanno testato quattro inseguitori di fitness - Fitbit Flex, Nike + FuelBand SE, Jawbone UP 24 e Misfit brillare per vedere quanto bene hanno misurato l'attività sedentaria, aerobica e di resistenza.

Due monitor di ricerca - il BodyMedia Core e Actigraph GT3X + - sono stati anche inclusi nello studio.

Persone reali e le attività della vita reale

I ricercatori hanno chiesto ai partecipanti di completare 56 20 minuti di attività sedentarie, come la lettura di un libro, seguita da 25 minuti di attività aerobica e 25 minuti di esercizi di resistenza. Partecipanti riposare per cinque minuti tra ciascuna attività.

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"Come previsto, alcuni monitor sovrastimano o sottostimano tutte e tre le attività, ma alcuni monitor sovrastimano tipo e sottovalutano le altre due categorie, che possono cancellare se non misuriamo separatamente“, ha detto Bai.

I tassi di errore

Nel complesso, il BodyMedia Nucleo è stato il top performer, con un tasso di errore del 15,3 per cento. Shine Misfit è stato il meno preciso con un tasso di errore del 30,4 per cento.

Quanto segue è una ripartizione dei tassi di errore per ogni monitor in base all'attività:

I risultati complessivi per ciascun monitor:

  • BodyMedia Nucleo: 15,3 per cento Actigraph GT3X +: 16,7 per cento Fitbit Flex: 16,8 per cento Nike + FuelBand SE: 17,1 per cento Jawbone UP24: 18,2 per cento Misfit Shine: 30,4 per cento

Risultati per attività aerobica:

  • BodyMedia Nucleo: 17,2 per cento Nike + FuelBand SE: 18,5 per cento Actigraph GT3X +: 22,1 per cento Jawbone UP 24: 30,0 per cento Fitbit Flex: 34,7 per cento Misfit Shine: 60,1 per cento

Risultati per attività sedentarie:

  • BodyMedia Nucleo: 15,7 per cento Misfit Shine: 18,2 per cento Nike + FuelBand SE: 20,0 per cento Fitbit Flex: 29,4 per cento Jawbone UP24: 29,4 per cento Actigraph GT3X +: 45,2 per cento

Risultati per attività di resistenza: 

  • Nike + FuelBand SE: 20,0 per cento BodyMedia Nucleo: 29,2 per cento Fitbit Flex: il 31,6 per cento Misfit Shine: il 36,8 per cento Actigraph GT3X +: 45,2 per cento Jawbone UP24: 52,6 per cento

Quanto è importante la precisione degli inseguitori di fitness?

Come per il precedente studio monitorare l'attività, i ricercatori dicono che la precisione è importante, ma è solo una parte dell'equazione in termini di miglioramento dei livelli di attività fisica.

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"Penso che la chiave per un consumatore non è tanto se il monitor di attività è accurato in termini di calorie, ma se è motivazionale per loro e li tiene responsabile per l'attività in un giorno", ha detto Greg Welk, professore di kinesiologia.

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