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Sei un binge-watcher? Attenzione: potrebbe essere un male per te

Sei un binge-watcher? Attenzione: potrebbe essere un male per te

Mi è stata data un sacco di episodi di Downton Abbey su un flash drive e ho aspettato di avere il televisore a me per un giorno (o notte) e di indulgere in una maratona di binge-watching... Ma festa di compiti a casa, compleanno organizzando e il canale Disney non mi hanno permesso questo lusso (ancora).

Che cosa è esattamente binge-watching e come ha fatto diventa popolare?

Binge-watching, detta anche binge-visione, è la pratica di guardare la televisione per un tempo più lungo del solito si estende, di solito di un singolo spettacolo televisivo.

L'uso del termine 'binge-watch' può essere fatta nel lontano alla fine del 1990, quando è stato utilizzato da cerchi di fandom televisivi. Si trattava di guardare diversi episodi di un particolare spettacolo di fila, tramite set di DVD. Come sistemarsi con il rifornimento di una settimana di pop-corn e la scatola serie set completo di amici.

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Il termine 'binge-watching' stato reso popolare con l'avvento di visualizzazione on-demand e lo streaming on-line

Nel 2017, la parola 'esploso' in uso corrente principale quando Netflix ha iniziato a rilasciare gli episodi della sua programmazione seriale simultaneamente.

Il 61% dei partecipanti al sondaggio Netflix ha detto che binge-guardano regolarmente

Binge-guardare programmi TV non è la via del futuro. E 'la via del presente, come Netflix ha dimostrato con le statistiche elencate in un sondaggio hanno condotto, per esaminare come la gente sta guardando la TV e come si sentono seduta attraverso più di un episodio alla volta dello stesso show televisivo.

Mentre alcuni potrebbero definire binge-watching come una maratona week-end lungo di non-stop guardare la TV, sondaggio di Netflix indica che la maggior parte delle persone lo definiscono come 'guardare tra i 2 ei 6 episodi della stessa serie televisiva in una sola seduta.

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Il 73% delle persone intervistate dicono che è quello che si qualifica come binge-watching, e il 61% di loro ha detto che essi binge guardare regolarmente. Il 73% degli intervistati ha anche ammesso che essi hanno una percezione positiva contenuti televisivi in ​​streaming binge-watching.

Netflix ha attraversato Harris Interactive per condurre questo sondaggio on-line, alla fine di novembre 2017. 3 078 adulti di 18 anni e più anziani - sono state intervistate, di cui 1 496 Stream TV mostra almeno una volta alla settimana - tutti provenienti dagli Stati Uniti.

ATTENZIONE: Tutto ciò che binge-watching può essere voi privare di qualità del sonno

Secondo un rapporto in The Huffington Post da Amanda L. Chan, tutto ciò che binge-watching potrebbe prendere un pedaggio sul vostro sonno.

I risultati di un piccolo nuovo sondaggio mostrano che il 82% delle persone che ammettono di binge-watching finire per stare più tardi del solito a causa del loro tempo sullo schermo. Ha fatto notare che, anche se l'indagine era piccola (circa 200 partecipanti), lo ha fatto indicano che molte persone ottenere il tempo dello schermo prima di coricarsi, e questo può influenzare il sonno.

L'articolo ha anche parlato di un 2016 National Sleep Foundation sondaggio che mostra che il 95% delle persone utilizza un qualche tipo di dispositivo elettronico (tra cui TV, telefoni cellulari e computer) in un'ora prima di coricarsi, diverse notti a settimana. E utilizzando la tecnologia prima di dormire è stata anche associata con alti livelli di stress, secondo un rapporto da LiveScience.

Un nuovo sondaggio condotto da SleepRate - un servizio che utilizza uno smartphone e un cardiofrequenzimetro per affrontare problemi di sonno - ha mostrato che il 77% delle persone che hanno detto sono rimasti fino a tardi per spettacoli binge-watch sentiva stanco il giorno successivo.

Gli spettacoli più comuni per binge-watching?

Negli Stati Uniti (dove è stato condotto il sondaggio) Breaking Bad è venuto in n ° 1, seguito da Castello di carte, Game of Thrones e The Office.

Per quanto riguarda l'effetto di notte-tempo binge-watching sul sonno, più della metà dire che ha sostenuto fino a due o tre ore di sonno. Il 18% ha detto che ha sostenuto fino a quattro-cinque ore di sonno, il 9% dice che ha rivendicato sei o sette ore di sonno e l'8% ha detto che hanno perso otto o più ore di sonno per notte.

Può binge-watching causa l'obesità?

Sistemarsi sul divano di binge-vedere diversi episodi di tuo programma televisivo preferito per ore e ore potrebbero essere pericolosi per la salute nel lungo termine, secondo Lilian Cheung, docente e direttore, la promozione della salute e della comunicazione per il Dipartimento di Nutrizione presso la Harvard School of Public Health (HSPH).

'Ci sono prove convincenti negli adulti che più persone guardano la televisione, il più è probabile che ad aumentare di peso o di diventare sovrappeso o obesi, Cheung ha detto NBCNews.com. 'E ci sono prove emergenti che troppa TV a guardare aumenta anche il rischio di malattie croniche legate al peso, come il diabete di tipo 2.

La mia soluzione: spostare il tapis roulant o cyclette in salotto o la TV, ottenere l'esercizio e binge-orologio lontano. Potrai bruciare calorie senza accorgersene e dormirai meglio anche!